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• 女性更年期的癥狀有哪些？

  女性更年期通常發生在絕經前后，會出現月經紊亂、潮熱盜汗、煩躁易怒、眩暈耳鳴、心悸失眠、腰背酸楚、面浮肢腫、情志不寧等癥狀，所以也稱為絕經前后諸證。是由于腎的陰陽平衡失調，影響到心、肝、脾等臟腑，從而引發的一系列病變。腎藏精、肝藏血，精血同源，相互滋生，所以肝腎陰虛較為常見，需要及時補益肝腎進行調理。在平時可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物。對于一些癥狀較重的患者可以選用滋補肝腎的中成藥進行治療，如坤寶丸。它的組成中既包括女貞子、枸杞子、龜甲可以滋補肝腎，強筋健骨，又有酸棗仁、珍珠母可以鎮驚安神，調理睡眠，從肝腎、氣血、陰陽全面綜合調理。同時，需要注意的是，感冒的患者避免服用，出現形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽虛癥狀的患者需要避免使用。如需使用坤寶丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2519次

• 更年期女性尿頻怎么回事

  更年期女性尿頻最常見的原因是急性膀胱炎，更年期的婦女雌激素分泌水平明顯下降，陰道的乳酸桿菌分泌減少，使內環境受到了影響，導致大腸埃希菌、變形桿菌等大量的繁殖，表現出尿頻、尿急、尿痛的癥狀，可以考慮到醫院進行尿常規的檢查，進一步明確診斷。另外女性的更年期尿頻還需要排除一下是否有膀胱過度活動癥，因為女性更年期以后容易受環境因素以及內分泌的影響，會出現膀胱過度的收縮，而導致尿頻的癥狀。更年期的女性一定要注意多喝水增加尿量，可以起到沖洗尿道的作用，解決尿路感染的問題，生活中要吃的清淡一點，不要吃過于辛辣的食物，否則很容易導致尿路感染的發生。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 4720次

• 更年期女性的注意事項
  一、適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜和植物的根莖類，碳水化合物是提供熱量的來源，過甚則轉化為脂肪儲存起來。二、養成良好的飲食習慣，不要偏食，粗細搭配，避免過飽，尤其是糖類和動物脂肪，多了會使身體過胖，加重心臟的負擔，并發生動脈粥樣性變化，按時用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預防痔瘡及大腸癌的作用。三、增加蛋白質類食品。在人體所需的二十多種氨基酸中，有八種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品蛋瘦肉魚類和大豆中獲得，這類食物可以有效緩解更年期不適。四、補充維生素類食物。維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中，由于25%的更年期婦女患有骨質疏松谷蛋白和骨鈣缺失，補充鈣類食物非常有必要，乳類含鈣最豐富，又極易被吸收利用，養成每日飲用一到兩杯奶的習慣，對防止更年期骨折很有幫助。
  語音時長 1:41”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-26 3098次

• 女性更年期的飲食注意事項有哪些
  女性進入更年期以后，應該適當的減少碳水化合物的攝入量，總熱量的攝入應較年輕的婦女減少一點。飲食特點可以選擇一些低熱量，低脂肪，低鹽和低糖的食物。一般主食的量大約是每天250克到400克，蔬菜每天300克到500克，水果每天200到400克。每天要保證飲水1200毫升，喝奶300毫升，增加膳食纖維攝入量每天二十到三十克，粗細糧搭配是最好了。另外要注意微量元素的攝入，比如每天應該保證一千毫克的鈣，十五毫克的鐵，鈉少于六克，高血壓和冠心病的患者五克以下最好。
  語音時長 01:17”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-05-22 3655次

• 女性更年期期間要注意哪些事項
  病情分析：女性在更年期期間，一定要注意保持平和的心態，緩解生活和工作的壓力，保證休息和睡眠，不吸煙，不喝酒，不熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩油炸的食品。意見建議：女性在更年期應該多和家人朋友聊天，多外出走走，有條件的話可以進行外出旅游，平時還應該注意多做一些有氧的運動，如快走、慢跑、騎自行車、爬山、跳繩等。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-30 901次

• 女性更年期做針灸注意哪些
  病情分析：女性在更年期最做針灸，最主要的注意事項就是在針灸前后要進行皮膚局部的消毒，以免引起皮膚的感染，針灸以后應該注意暫時不要洗澡。如果針灸以后發現有異常的出血點，應該去醫院檢查一下。意見建議：女性朋友在更年期，一定要去正規的醫院做針灸，還應該注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-21 901次

• 女性更年期服用葉酸注意事項
  女性更年期是生理變化的一個重要階段，此時期適量服用葉酸，對于緩解更年期癥狀、保護心血管健康等方面具有積極意義。然而，服用葉酸時也需謹慎，特別需注意以下幾點事項。女性在更年期服用葉酸時，應關注其他微量元素的攝入情況，尤其是鋅。因為大劑量服用葉
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-10 0次

• 更年期女性的注意事項
  一、適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜和植物的根莖類，碳水化合物是提供熱量的來源，過甚則轉化為脂肪儲存起來。二、養成良好的飲食習慣，不要偏食，粗細搭配，避免過飽，尤其是糖類和動物脂肪，多了會使身體過胖，加重心臟的負擔，并發生動脈粥樣性變化，按時用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 187次