大姨媽期間能不能吃堅果

女性在大姨媽期間是能夠吃堅果的,但是要選擇易消化的,如核桃等。另外堅果中含有豐富的蛋白質,可以有效地增強女性的體質,另外在此期間一定要保持心情舒暢,避免精神壓力過大。

在日常生活中,建議女性養成良好的衛生習慣,內褲要勤換,外生殖器建議每天用溫清水清洗。另外在月經期間,女性也要注意天氣的變化情況,避免著涼,淋雨等。

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