調(diào)節(jié)神經(jīng)的維生素有維生素b1,維生素b1可以有營養(yǎng)神經(jīng)的作用,促進胃腸道蠕動,增加動力。如果b1缺乏,容易引起煩躁、心煩意亂、易暴躁等等問題。現(xiàn)代人由于精米精面吃得過多,導(dǎo)致維生素b1攝入不足,造成了普遍的維生素b1缺乏。因此一定要注意補充維生素b1,粗雜糧當(dāng)中含量比較高,一定要粗細(xì)糧搭配著吃。
維生素b1可以營養(yǎng)神經(jīng)的作用,維生素b1以輔酶的形式參與糖的分解代謝,有神經(jīng)系統(tǒng)的作用,還能夠增加食欲。維生素b1缺乏的時候可以引起多種神經(jīng)炎癥,比如說腳氣病等等。維生素b12是預(yù)防貧血、維護神經(jīng)系統(tǒng)健康的。兩種藥可以同時吃,可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、營養(yǎng)神經(jīng)。