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• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養過多，超過了消耗的營養物質，能量就會轉化成脂肪儲積在體內，只有減少攝入的營養物質才是最快的減肥方法。一定要在正規的營養師的指導之下減少營養物質的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養物質參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 2255次

• 快速減肥的好方法

  最好的方法就是通過飲食控制，因為身體有兩個過程，一個是能量的攝入過程，一個是能量的排出過程，所以從源頭上控制、減少營養物質的大量攝入是快速減肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃東西，一點不吃的減肥方法會使身體能量快速的消耗，有可能對生命造成威脅，所以想要快速減肥，一定要在正規的營養師指導下進行減肥。另外快速減肥的方法也可以采用吸脂手術，一定要在營養上進行很好的控制之后，配合吸脂手術，才能達到最好的減肥效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-10 2043次

• 中醫快速減肥方法
  中醫快速減肥的方法首選穴位埋線減肥療法，它是針灸減肥方法的延伸，更是一種特色的療法。它同針灸科其他的治療方法如針刺、灸法、電針、耳穴壓豆等一樣，可以治療單純性肥胖癥以及由此引發痤瘡，疲勞綜合征，便秘，月經失調，性功能減退，高血壓，高血脂，脂肪肝等疾病。穴位埋線治療在肥胖癥方面取得了一定的進展，在臨床上比較容易接受，近些年來其治療宣傳推廣也在呈逐步上升的趨勢。具體的操作方法因操作者的個人經驗不同，產生的結果也有些許不同，正是細微的差別可以讓從業者以及患者學了很多知識，值得思考和借鑒，讓埋線技術的發展與時俱進，使中醫穴位埋線減肥更加安全，微創無痛。
  語音時長 01:25”
  徐華 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-28 2156次

• 怎樣快速減肥20斤方法
  一，雞蛋減肥法。雞蛋減肥法是一種有科學根據的方法。方法是每日三餐以雞蛋為主食，可以搭配青菜和水果的飲食方法，雞蛋第一天不限量，以后每日食三個。效果此方法可做兩周有效。一周可減十斤，兩周可減二十斤。二，蘋果減肥法。又稱三日蘋果減肥法，方法是按照三餐的時間，水果或者肚子餓的時候就吃，吃飽為止，但這三天只能吃蘋果不能吃其他水果和食物，三天可減三至五斤。三，香蕉減肥法。方法是早餐時吃幾個香蕉配白開水，吃到飽為止，中晚餐可照食譜進行。
  語音時長 1:34”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 260700次

• 減肥有什么快速的方法
  可以采取埋線減肥，埋線減肥的原理是利用可吸收線材，埋入到人身體的穴位中去，達到刺激身體免疫，抑制食欲，從而減輕體重的目的，埋線過后局部避免沾水，同時需要注意的是，埋線過后也不能暴飲暴食，以免效果反彈。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-28 603次

• 減肥有什么快速的方法
  減肥快速的辦法就是進行抽脂治療，通過這抽脂治療可以將皮下多余的脂肪在短期內清除，從而達到瘦身的效果，另外通過抽脂手術也可以對身體的形態進行塑形，使體型更加完美。不過，抽脂減肥并不是首選的減肥方法，最好的治療方法還是要通過科學的飲食和長期的鍛煉來實現。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 603次

• 小基數快速減肥的方法有什么
  對于體重基數較小的人群來說，快速減肥同樣需要科學的方法。以下是一些建議，幫助小基數人群實現健康減重。堅持運動是關鍵。可以選擇跳繩、慢跑等有氧運動，這些運動能有效促進體內脂肪的燃燒。同時，嘗試不同的運動方式可以讓身體更多地消耗熱量，使運動更加
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-18 0次

• 小基數跑步可以減肥嗎
  這里的小基數一般是指小基數人群，小基數人群跑步是可以減肥的。通常所說的減肥基數就是剛開始減肥時候的體重，小基數一般就是只要患者剛開始的體重比較輕，也就等同于身體質量指數，簡稱為BMI指數，BMI(BMI=體重kg÷身高2m)在21-24之間，一般情況下可以稱為小基數，也就是所說的微胖。跑步是一種比較
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-17 2200次