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• 緩解頭疼的小妙招

  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)熱引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素、物理因素引起的頭痛，下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、用熱毛巾熱敷頭部，這樣可以使局部的血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液流動(dòng)，以緩解頭痛。二、按摩，按摩太陽(yáng)穴頭痛的部位可以緩解頭痛。三、休息，在安靜避光的房間，躺在床上均勻的呼吸閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)可以緩解頭痛。四、用毛巾包好冰塊冰敷頭痛的部位安撫頭痛的癥狀。五、喝綠茶或者是高糖水和高糖飲料，因?yàn)榫G茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡堿，用這些物質(zhì)可以緩解頭痛。六、替代療法，當(dāng)頭痛時(shí)想一想大自然里面潺潺流水聲小鳥鳴唱，風(fēng)吹落葉等和睦景觀，讓你忘掉疼痛，又或者聽一些安靜而又舒緩的音樂，慢慢的靜下心來(lái)，再或者可以進(jìn)行散步慢跑等體育鍛煉增強(qiáng)肢體的抵抗力來(lái)緩解頭痛。通過(guò)以上方法均不能止痛的話，可以給予止痛藥物口服，當(dāng)然不能長(zhǎng)期依賴，如芬必得樂松等，還可使用雙氯止痛栓、塞肛門止痛或者用西比靈膠囊治療血管性頭痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 193396次

• 快速睡眠的妙招

  我們?nèi)绾文軌蚩焖偎吣兀鋵?shí)人的心理狀態(tài)有一個(gè)特殊的表現(xiàn)，當(dāng)你特別期待一件事情的時(shí)候，而這個(gè)事情沒有來(lái)到的時(shí)候，你這種期待的愿望往往非常強(qiáng)調(diào)，可能期待的愿望會(huì)使得你，感受這種結(jié)果的到來(lái)是非常的困難，或者是難以獲得。那么這種情緒就會(huì)讓你產(chǎn)生一種焦慮的感覺，這種焦慮的感覺反過(guò)來(lái)使得你更加入睡困難。所以說(shuō)，如果你希望有個(gè)快速睡眠的妙招的話，我覺得首先要做到的是你先忘記睡眠這件事，你并不是在強(qiáng)烈的期待睡眠，把這種情緒首先要消除掉。因?yàn)樗弑旧硎莻€(gè)自然而然的過(guò)程，你的生理上本身就需要一個(gè)睡眠的過(guò)程，你的精神上也有睡眠的這種愿望，如果這個(gè)時(shí)候你不去過(guò)分的焦慮，去考慮睡眠這樣的問(wèn)題的話，可能睡眠就自然而然來(lái)到了，反過(guò)來(lái)說(shuō)你那種焦慮的情緒，這種緊張的情緒，甚至恐懼難以入睡的情緒，恰恰會(huì)使得你入睡變得更加的困難，使得你情緒更加的緊張，這是一個(gè)非常重要的方面。第二方面，就要注意轉(zhuǎn)移注意力，比如說(shuō)做一些簡(jiǎn)單的、枯燥的，或者是一個(gè)不會(huì)令你興奮的一些事情，比如說(shuō)讀一讀那些比較枯燥的一些理論的書，或者隨便拿一本物理學(xué)書、化學(xué)書或者哲學(xué)的書去讀一讀。其實(shí)這些書跟你的現(xiàn)實(shí)生活都比較遠(yuǎn)，那么它的內(nèi)容也不會(huì)讓你感到興奮，讀一讀可能就睡著了。這樣的話，你就會(huì)忽視睡眠這個(gè)問(wèn)題，而自然而然的進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。另外一方面，可以采用一些自我按摩的方法，比如說(shuō)我們手心有一些穴位，可以自己輕輕地按摩，兩個(gè)手交替來(lái)進(jìn)行按摩，把你的心思注意在你這個(gè)按摩的過(guò)程當(dāng)中，如果這樣做的話，既能夠起到一個(gè)促進(jìn)睡眠的作用，又能夠起到一個(gè)轉(zhuǎn)移注意力的作用，這樣的話也能夠會(huì)使你快速的入眠。當(dāng)然了，快速入眠的一個(gè)更有效的方法就是藥物治療，我們有一些藥物，吃上很快就睡著了。

  

  05:50
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-19 413799次

• 對(duì)付痔瘡的妙招
  痔瘡是一種比較常見的疾病，它主要是曲張的靜脈血管團(tuán)在腹壓增加或者便秘時(shí)，容易導(dǎo)致肛墊病理性肥大，移位從而脫出肛門而形成。對(duì)付痔瘡有妙招，用中藥熏洗，這樣可以起到活血止痛、收斂消腫的作用，采用的方劑有五倍子湯、苦參湯還有止疼如春湯，用藥物加水煮沸，先熏后洗，或者用這個(gè)藥液直接熱敷肛門周圍，它適用于各期的內(nèi)痔以及內(nèi)痔脫出、半脫肛者。作用非常的明顯，還可以應(yīng)用進(jìn)行肛門內(nèi)塞入藥物治療，比如說(shuō)可以塞入生肌玉紅膏，還有肛泰栓以及黃連膏，這樣它起到清熱消腫、止痛止血的作用。對(duì)付痔瘡有妙招，首先應(yīng)當(dāng)注意飲食，防止便秘，保持大便通暢。第二個(gè)可以進(jìn)行上述說(shuō)的藥物治療，如果痔瘡癥狀比較重，出血量比較大，或者說(shuō)形成血栓甚至壞死，我們也應(yīng)當(dāng)及時(shí)的行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53”
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 3072次

• 痔瘡小妙招
  痔瘡因?yàn)榘l(fā)病率比較高，有十人九痔之說(shuō)，因此，最普通的老百姓民間，就自己設(shè)計(jì)出一些小妙招對(duì)抗痔瘡，可以說(shuō)這些小妙招，如果合理，對(duì)痔瘡有一定的緩解作用。但是一般情況下，不能夠完全治愈痔瘡，因?yàn)橛行┲摊徬瘢航Y(jié)締組織性外痔，血栓外痔或者炎性外痔，三期四期的內(nèi)痔，包括混合痔，這些必須經(jīng)過(guò)手術(shù)治療疾病，小妙招基本上不能解決，靜脈曲張型的外痔或炎性外痔，這些使用小妙招，不久站、久坐，鹽水坐浴，花椒水坐浴是可以緩解的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  黃林峰 主任醫(yī)師淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-04 18094次

• 對(duì)付失眠的方法是什么
  失眠的患者一定要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。睡前不要喝濃茶、濃咖啡等刺激性飲料，切記睡前暴飲暴食，不要?jiǎng)×一顒?dòng)或長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)以及娛樂性節(jié)目，可以在睡前喝一杯熱牛奶，溫水泡腳20分鐘，都是有助于睡眠的。平時(shí)要參加適量的體育鍛煉，使身體有一定的疲勞感，可以有助于睡眠。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-21 2101次

• 治痔瘡妙招有哪些
  泥鰍米粉方配方：泥鰍、米粉各適量。 制法：泥鰍去腸雜，洗凈，與米粉共煮。用法：溫?zé)岱场９πВ哼m用于痔瘡、脫肛。 槐花瘦肉方配方：鮮槐花50克，瘦豬肉120克。制法：將上述配方加水煎煮，煮至瘦豬肉熟爛。用法：食肉喝湯，每日1劑。功效：適用于痔瘡、大腸濕熱導(dǎo)致的便血。
  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-19 1701次

• 治痔瘡妙招
  臨床上沒有治痔瘡妙招，痔瘡可以選擇藥物治療或手術(shù)治療。1、藥物治療：痔瘡可能是患者不良的排便習(xí)慣引起的，也可能是肛周疾病導(dǎo)致的，痔瘡患者可表現(xiàn)出肛門瘙癢、便血、肛門疼痛等癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、痔瘡寧栓等藥物來(lái)治療，如果患者疼痛比較嚴(yán)重，也可以服用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 962次

• 有沒有治痔瘡的妙招
  一般沒有治痔瘡的妙招，痔瘡患者可以采取藥物治療、保守治療和手術(shù)治療三種方式。1、藥物治療：可以使用口服藥物和外用藥物來(lái)緩解癥狀。口服藥物包括痔康膠囊、地榆槐角丸等；外用藥物則可以使用麝香痔瘡栓、肛泰軟膏等。需要注意的是，藥物治療的效果因人而
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-10-25 0次