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• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復

  下樓梯腳崴了是最常見的運動損傷，首先有一個原則是要保護、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態下，還要將患肢的腳抬高點，使血液容易回心，增加回心血量，達到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 4582次

• 腳不能往上翹如何恢復

  腳不能往上翹，如果是曾經有過外傷，導致出現肌腱的斷裂，就需要手術修復，肌腱吻合后通過石膏外固定保護三周到一個月，然后去掉外固定保護進行功能康復鍛煉，促進慢慢恢復。如果是因為腰椎的問題導致肌力下降，就要手術解除腰椎間盤或者是其他組織對神經根的壓迫才能解決問題。神經損傷特別嚴重的應該做手術進行神經根的探查，不嚴重的通過針灸治療以及神經營養藥物的治療，比如甲鈷胺、維生素B族、鼠神經生長因子等藥物幫助神經恢復。一般腳不能往上翹有兩個方面的原因：第一是神經的原因，最主要的就是腰椎對神經的壓迫導致神經功能的喪失，肌肉力量下降，不僅有腳不能向上翹的問題，還會出現感覺疼痛或者麻木。另外一種就是外傷性的，比如曾經磕到腳趾，產生了肌腱的斷裂，因為肌腱無法附著在附著點上，失去了能夠活動的機制，這時就需要重建肌腱，讓它恢復。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 7225次

• 表皮受傷怎么快速恢復
  表皮受傷以后可以采取以下的方法治療，能夠促使恢復。一定要及時消毒，一般用碘伏消毒，碘伏對組織的刺激性比較小，患者不會感覺到非常疼痛，而且碘伏具有殺菌的作用，可以防止傷口感染，傷口只有不感染才可以逐漸恢復。一旦出現了感染，局部會出現紅腫，患者會感覺到非常疼痛，嚴重的時候會出現局部滲液，影響傷口的愈合。用碘伏洗完毒以后可以在傷口上外敷藥物治療，主要外敷具有祛腐生肌作用的藥物，這類藥物有很多，常用的有濕潤燒傷膏、康復新液等等，能夠促使受傷處快速愈合。
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  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-19 5719次

• 腳崴傷如何快速恢復
  對于足部的扭傷，快速的恢復主要是看組織損傷的嚴重程度，如果只是足部的韌帶關節囊牽拉損傷，沒有引起撕裂、斷裂的情況，這種情況快速恢復，主要以保持臥床休息，一周內避免負重以及24小時以內冷敷，24小時以后應用活血化瘀藥物及熱敷處理，一般七到十天癥狀就會明顯的減輕甚至恢復。如果說足部扭傷以后導致了韌帶、關節囊有明顯撕裂的情況，這種情況想要快速的恢復，也要看撕裂的程度，如果說撕裂程度不重，沒有影響足部的穩定，可以行石膏托或者支具外固定四周，并且休息時墊高患肢，同時應用活血化瘀藥物來促進恢復。如果說有明顯的撕裂和斷裂的情況，這種情況想要快速的恢復，需要行手術治療。
  語音時長 01:43”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-15 17449次

• 腳腕腫了怎么快速消腫
  腳腕腫了應該先拍片子確定里面有無骨折，如果沒有，可以口服消停止痛的藥，另外外敷藥物。 外面可以中藥噴劑涂抹，另外也可以用硫酸鎂濕敷，二者結合治療效果佳，可以快速消腫。還可以在二十四小時后進行熱敷，效果也可以。建議避免做劇烈運動。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-01 3403次

• 臉受傷了怎么快速恢復
  臉受傷了可以通過一些措施來恢復。通常應該要用無菌的生理鹽水清洗傷口，并且可以用碘伏進行消毒，防止感染，促進炎癥的消退，促進傷口的愈合。另外面部的傷口愈合之后，還可以使用疤痕貼敷貼，能夠防止疤痕產生，如果出現有疤痕可以選擇使用微晶祛疤，光子嫩膚等進行治療，能夠淡化疤痕。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-25 1605次

• 腳腕扭傷：快速恢復技巧揭秘！
  最近接診了一名20歲的男性患者，在打籃球有的時候不小心扭到了腳，感到比較疼痛，經過我的觀察還出現了腫脹的現象。在與他交流中得知這位小伙子是名體育愛好者，平時特別喜歡跑步、跳遠、打籃球等運動，有的時候也會出現意外摔傷的情況，想讓我給他分享幾個扭傷后快速恢復的小技巧，下面我就根據這名患者的病例，給大家分
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-03-07 0次

• 腳腕扭到了該怎么辦如何快速恢復
  腳腕扭到了，可以采取的處理包括保護患肢、制動休息、冰敷、包扎以及抬高患肢等方法可快速恢復。以上治療應在醫生指導下進行，切勿擅自實施，以免病情進一步擴大。1.保護患肢：應用支具、石膏固定足踝部位，防止進一步受傷，一般需要2周的時間。2.制動休息：患者應在腳腕扭到了后充分休息，限制多部位活動，避免傷處反
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 438次