輕度的腰椎間盤突出病人只是感覺到腰骶部中間部位的酸脹疼痛，并且這種疼痛是反復的發作，特別是在長時間的彎腰活動，或者長時間坐著以后，腰骶部會有明顯的不適出現，出現酸脹感以及隱隱的疼痛。
如果說病人長時間反復彎腰活動以后，還容易導致雙側臀部的明顯不是，所以說輕度的腰椎間盤突出主要的癥狀集中在腰骶部，這種情況治療主要以保守治療為主，可以行腰椎的牽引以及針灸治療，病人癥狀比較明顯，可以配合非甾體類的抗炎藥物神經營養藥物來緩解癥狀。
輕度的腰椎間盤突出
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2022-01-252749次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 91972次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 89718次
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輕度的腰椎間盤突出輕度的腰椎間盤突出病人只是感覺到腰骶部中間部位的酸脹疼痛，并且這種疼痛是反復的發作，特別是在長時間的彎腰活動，或者長時間坐著以后，腰骶部會有明顯的不適出現，出現酸脹感以及隱隱的疼痛。如果說病人長時間反復彎腰活動以后，還容易導致雙側臀部的明顯不是，所以說輕度的腰椎間盤突出主要的癥狀集中在腰骶部，這種情況治療主要以保守治療為主，可以行腰椎的牽引以及針灸治療，病人癥狀比較明顯，可以配合非甾體類的抗炎藥物神經營養藥物來緩解癥狀。語音時長 1:24”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-07-16 18652次
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輕度腰椎間盤突出癥狀輕度腰椎間盤突出的患者往往會表現為病人在站立或者步行等直立體位的時候會出現腰痛，在勞累或者受涼的情況下癥狀會明顯的加重，并且腰部兩側肌肉會出現緊張的情況，這就是輕度腰椎間盤突出常見的臨床癥狀。要想明確診斷，需要經過專業骨科醫生的查體，需要進行腰椎的正側位片，腰椎的CT，就可以明確診斷，通常需要以休息為主，避免過度的勞損，避免局部受到外傷，遠離于受涼，受潮的環境，堅持每天局部應用鹽袋或者熱水袋進行熱敷，并配合針灸，烤電，拔罐，推拿等理療的方法就可以有效的改善病人腰痛癥狀。語音時長 01:11”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-30 1497次
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輕度腰椎間盤突出多久能好病情分析：輕度的腰椎間盤突出通過休息半個月會好轉。但是休息盡量以臥床休息為主，最好是睡硬板床。因為隨著腰椎肌肉的放松，硬板床可以促進髓核突出的部分恢復到正常的位置。意見建議：輕度的腰椎間盤突出的患者在癥狀得到緩解以后可以進行腰椎部位的功能鍛煉?？梢赃M行拱橋式鍛煉，平板支撐引體向上。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-28 1905次
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怎樣治療輕度腰椎間盤突出首先要鑒別腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出是一種腰椎退變的現象，腰椎間盤突出癥是一種臨床表現。輕度腰椎間盤突出不一定會引起臨床癥狀，沒有臨床癥狀只有突出不需要特殊治療，需要注意休息，避免疾病的發生。
王友卿
主任醫師綏化市第一醫院
2018-12-28 1701次
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 11513次
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輕度腰椎間盤突出多久能好對于輕度的腰椎間盤突出的病人，積極的進行配合治療，多數病人7-10天左右就可以康復的。比如需要囑咐病人避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不可以受涼，局部積極的進行熱敷，用鹽袋進行熱敷就完全可以的，外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，口服非甾體
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 457次
