一晚上連續做了好幾個噩夢可能是過度驚嚇、壓力過大、睡眠環境差、睡姿不當、神經衰弱等原因引起的，可以通過日常調理、應用藥物等方法來改善，對于非生理因素，需要盡快就醫。
1、過度驚嚇：
如果近期曾受到過度驚嚇，或者是看過一些恐怖電視，由于受到驚嚇場景影響，會產生恐懼心理，而人體處于過度恐慌狀態下時會造成做噩夢現象，平時應當盡量避免觀看一些恐怖電視。
2、壓力過大：
比如來自工作或者是生活當中的壓力太大時，會產生一種負面情感，而這些情感可能會在夢境當中得到反應，甚至會形成噩夢，需要學會適當的減壓，平時多到戶外參加活動。
3、睡眠環境差：
若處于太過嘈雜的睡眠環境當中，比如光線太亮，噪聲太大則會刺激大腦神經，也有可能會引起做噩夢的情況，需要改善睡眠環境，降低睡眠環境的光線，保持睡眠環境安靜。
4、睡姿不當：
當趴著睡覺或者是手放在胸口部位時，會使身體受到強烈壓迫感，并對神經造成強烈刺激，進而會出現做噩夢現象，需要保持正確睡姿，避免將手放在胸口或者是趴著睡覺，可以選擇側臥或者是仰臥睡姿。
5、神經衰弱：
由于患者思慮過多，容易造成大腦神經興奮、疲勞，進而會影響睡眠質量，出現失眠或者是做噩夢現象，可以在醫生指導下服用谷維素片、維生素B12片、安神補腦液等藥物改善。
平時養成良好的睡眠習慣，早睡早起，避免熬夜。
