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• 焦慮癥能自愈嗎

  我們說焦慮跟焦慮癥是兩個概念，我們說焦慮這種情況在生活當中可能就是一種情緒，這種情緒，當你出現緊張、恐懼、生氣，或者是憤怒的時候，這個時候都可能會表現出來焦慮這種情緒。那么隨著這件事情的結束，焦慮這種情緒自然而然就緩解了，所謂的焦慮的情緒就消失了，如果是你下面遇到的是另外一個事情，讓你快樂的事情，那么這個快樂的情緒就替代了焦慮的情緒。所以我們說焦慮，那焦慮癥，其實醫學上的焦慮癥，其實是一種病態，是一種疾病，這種疾病如果不通過進行治療的話，這個疾病往往是慢性的長期的過程，那么這種疾病，如果不進行一些系統的治療的話，這種焦慮的情緒或焦慮的表現是往往很難克服的。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 19601次

• 焦慮癥胸悶的緩解辦法有哪些

  在門診我們常見，真是十個病人里邊，有七個來的時候，大夫我不明原因的胸悶，心悸、心慌、憋氣，有的時候都要瀕死感，說我都快要憋過去了，人都不行了。所以說焦慮癥合并的胸悶，非常非常多見，所以出了胸悶以后我們怎么辦，但是不能說是胸悶來了，我就拿辦法去治療。我首先需要去排除什么，是不是有軀體性的，真正的軀體器質性的疾病，比如我們比較常見的，是不是有心絞痛，心臟的病變胸腔的病變，呼吸系統的病變等等，這都是需要我們去排除的。首先必須針對有三個地方，一個是心臟心血管系統，另外一個是甲狀腺，甲狀腺有沒有問題，我們都要去看，再一個是腎上腺疾病，進行臨床上一個排查，我們臨床都會做一些相應的檢查，比如做一個心電圖查查甲功，有的時候要查查心肌酶譜，胸悶是不是心肌有病變。另外有可能做一個，腎上腺的核磁等等，排除這些軀體疾病，如果沒有這些軀體疾病，我們講是沒有器質性的問題，那就是一個焦慮癥導致的，功能型的癥狀胸悶，這時候胸悶怎么辦。所以這時候第一點，我們一定要到專科醫生那兒，去尋求幫助，積極看一下，確診一下是焦慮癥，是焦慮癥如果合并胸悶，它會有一些藥物，抗焦慮的藥物，都可以改善這些軀體癥狀。像我們剛才說的，苯二氮卓類類的藥物，安定類的藥物，可以很快地緩解這些癥狀，胸悶的癥狀可以緩解。另外一個，如果我的發作，就是比如，我們叫恐懼癥，特定場所下的一個恐懼，他有時候發作起來就會很胸悶，這些胸悶，可能和發作的場景有關系，和這個特定的環境有關系。所以我們建議他早期，就趕快脫離開這個環境，離開這個誘發的因素應激源。就是說他胸悶的時候，一開始不知道，其實胸悶的時候會很緊張擔心，通過和醫生去溝通交流，你如何去認識焦慮癥，可以看一些相關的資料，知道這個病，我的胸悶來了，它是一個功能性的癥狀，我的身體沒有問題，這是一個自我的暗示，緩解那種焦慮的情緒，如果實在緩解不了，還是經常反復胸悶。這個時候，我們就尋求專業人員的幫助，像可以做做心理疏導，像呼吸的放松訓練等等，這些都可以去做。

  

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  王成彪 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-06-13 17212次

• 考前焦慮癥怎么緩解
  由于學習的壓力常常讓孩子的健康受到很大的影響，特別是在考試前，往往會讓學生變得異常的煩惱，引發焦慮癥。那么怎樣緩解它呢?首先要保持良好的作息時間是很關鍵的，學生應該提高自信心，考前的焦慮常源于自信心不足擔心自己還沒有準備好，考不出好的成績，因此父母和老師應多肯定和鼓勵焦慮的孩子。對于焦慮的孩子多指出他的優勢所在，這樣有助于提高孩子的自信心，焦慮的孩子也容易看到負面的東西，當遇到困難時考生應多向樂觀的方面想，模擬考試成績不理想，考生可以這樣想，模擬考試發現了我存在的問題，我正好可以重新復習自己的不足之處，父母應給孩子創造良好的學習環境。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-14 21415次

• 心悸焦慮癥如何緩解
  心悸，焦慮癥的患者在平常可以到醫院進行全面的檢查，看看是否是由于疾病導致的，在排除疾病因素以后，可以在生活中加以調理，一般能夠慢慢的緩解，比如在生活中要注意作息規律，保證充足的睡眠，平常工作上也要放松，不要工作壓力太大，而且還要注意勞逸結合，避免出現不良的情緒，這樣都有利于癥狀的緩解。同時，在飲食上還要注意加強營養，每天可以多吃一些含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物，平常還要多和家人溝通交流，這樣都有利于病情的恢復，再一個就是要定期的復查，了解病情的控制情況。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-07-01 1528次

• 如何緩解焦慮癥？
  病情分析：緩解焦慮癥可以通過藥物來實現，安定的藥物往往可以快速的緩解焦慮緊張情緒，抗抑郁藥對焦慮情緒有長期的作用。此外放松療法、認知療法對于減輕焦慮情緒也是有效果的。意見建議：焦慮癥會對個人造成比較明顯的痛苦，建立有焦慮癥的患者應該盡早治療。將自己發病以來的內心想法，情緒狀態以及身體上的感受詳細告知醫生，以獲得更為精確的診斷。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-03-06 3001次

• 針灸緩解焦慮癥嗎
  病情分析：針灸對于緩解焦慮癥是有一定效果的，一些中醫的方式可以有效的改善焦慮緊張等負面情緒，比如針灸，推拿，按摩等等。意見建議：建議得了焦慮癥的患者一方面要積極到精神科進行系統的治療，另一方面也可以到正規醫院的中醫科或者是身心醫學科進行治療，采用針灸的方式，對于緩解癥狀是有較好的輔助作用的，輕度的焦慮癥甚至可以通過針灸來治愈。
  王珂 副主任醫師菏澤市立醫院

  2023-07-18 2401次

• 焦慮癥患者能喝抹茶粉嗎
  焦慮癥患者一般能喝抹茶粉。焦慮癥主要是在沒有其他神經系統的疾病下以焦慮情緒為主要障礙的神經病，焦慮癥會導致患者出現坐立不安、呼吸急促、情緒不穩等癥狀，抹茶粉屬于一種甜品，并不會對疾病造成任何影響，所以焦慮癥患者一般能喝抹茶粉，但患者避免喝的過多，以免導致腸胃道不適。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-08-18 172次

• 緊張焦慮癥怎么緩解
  緊張焦慮癥一般指的是焦慮癥，可以在醫生的指導下服用藥物緩解，比如丁螺環酮等，還可以配合心理療法緩解。焦慮癥的病因復雜，遺傳因素、神經生物學因素、心理因素等均與本病的發病有關系。患者主要會表現為心理焦慮、恐懼、緊張，并且不能自我控制，同時也會伴有心煩意亂、皮膚潮紅、心慌心悸、口干、氣短。如果是女性可能
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 489次