感冒看似小病，卻有時纏綿難愈，究其原因，不外乎免疫力低下、病毒感染、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素及慢性疾病作祟。
身體免疫力是抵抗病毒的第一道防線，免疫力低下者更易感冒且恢復(fù)緩慢。增強免疫力的方法有：保持規(guī)律作息，充足睡眠；合理飲食，多攝入蔬菜、水果及富含蛋白質(zhì)的食物；適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫增強劑。
感冒多由病毒引起，如流感病毒、鼻病毒等。針對不同類型的病毒，需采用相應(yīng)的抗病毒藥物治療，如奧司他韋、阿比多爾等。同時，保持室內(nèi)空氣流通，避免前往人群密集場所，減少病毒傳播機會。
吸煙、飲酒、過度勞累等不良習(xí)慣均會削弱身體抵抗力，加重感冒癥狀。應(yīng)戒煙限酒，保持良好作息，避免過度勞累。
氣候變化、環(huán)境污染等環(huán)境因素易誘發(fā)感冒。應(yīng)關(guān)注天氣變化，適時增減衣物；使用空氣凈化器等設(shè)備改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
患有鼻炎、扁桃體炎等慢性疾病者，容易反復(fù)感冒。應(yīng)積極治療這些慢性疾病，控制病情，減少感冒發(fā)作頻率。
綜上所述，感冒不愈并非無解之謎，找準(zhǔn)原因，對癥治療，配合良好的生活習(xí)慣，方能早日擺脫感冒的困擾。
