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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營養(yǎng)過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個方面要增加消耗，邁開腿，增加運動，通過運動來消耗體內(nèi)過多的能量，實現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 5480次

• 不吃飯能減肥嗎

  適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硨p肥是有所幫助的，但是過度的節(jié)食就會給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟(jì)、實惠且對肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來源。人體大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當(dāng)減少主食，但不可不吃。選擇主食時，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過多，超過人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ妫黾芋w重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運動，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4103次

• 肺癌晚期不吃飯只喝水能活多久
  肺癌晚期的患者只能進(jìn)少許的水，而不進(jìn)食時。證明病情已經(jīng)到了非常重的晚期階段，病情隨時有危險，持續(xù)的時間不會很長，一般一周以內(nèi)。出現(xiàn)了上述的情況，我們需要進(jìn)行對癥的處理，提高患者的生活質(zhì)量，減輕痛苦，延長生命。例如，患者進(jìn)食困難，我們可以進(jìn)行適量的補液，但不需要大量的補液。患者有離子紊亂，我們需要予以糾正。如果有酸堿失衡，我們需要進(jìn)行相應(yīng)的治療予以糾正。如果患者有營養(yǎng)不良，我們可以考慮靜脈輸注人血白蛋白等等。如果患者有發(fā)熱，我們要解熱鎮(zhèn)痛的治療，有胸痛我們需要進(jìn)行止痛的治療。
  語音時長 01:09”
  郭福瑩 副主任醫(yī)師沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-08-14 20889次

• 黃瓜減肥7天瘦10斤
  黃瓜對于女性來說，既是美容護(hù)膚的好幫手，又是減肥瘦身的小伴侶。黃瓜清爽可口、百吃不膩，可以用黃瓜拌木耳。黃瓜具有排毒減肥的功效，木耳當(dāng)中的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可以將殘留在人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)集中地吸附，再排出體外，從而起到了排毒清腸的作用。二者混吃可以達(dá)到減肥、滋補、強壯、活血、平衡營養(yǎng)之功效。還可以將黃瓜做成黃瓜粥，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)，及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥能夠消除雀斑，增白皮膚。還可以做成糖醋黃瓜，將黃瓜去瓤切薄片，用鹽制，然后倒掉鹽水，用涼開水沖洗一下，撈干水分，加入糖和醋，食用即可。
  語音時長 1:33”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 48389次

• 肺癌晚期不吃飯只喝水能活多久
  病情分析：肺癌晚期患者本身就是全身消瘦、營養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等全身衰竭狀態(tài)，腫瘤消耗大量能量及營養(yǎng)，轉(zhuǎn)移至其他部位引起相應(yīng)部位疼痛。如果不吃飯的話能量、營養(yǎng)不足，很快就會不行了。意見建議：如果肺癌晚期患者無法進(jìn)食，可以采用靜脈通道進(jìn)行營養(yǎng)或者對癥支持治療，以提高患者生存質(zhì)量。
  蕭艷 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-17 15107次

• 不吃飯只喝水瘦的話是在掉脂肪嗎？
  病情分析：不吃飯只喝水的話，首先掉的不是脂肪。不吃飯只喝水首先會是消耗人體的肌肉組織，使人體肌肉松弛，肌肉量變少。肌肉的主要成分是蛋白質(zhì)，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)消耗代謝供應(yīng)人體能量不夠時，才會再消耗脂肪。只有在做無氧運動時，才會首先消耗脂肪。意見建議：不要采取不吃飯，只喝水的方法減肥。因為這樣首先會使人的肌肉變少體力變差，長時間不進(jìn)食人體能量補充不夠這樣脂肪分解代謝會產(chǎn)生大量的酮體引起酮癥中毒。建議采取控制飲食，體育鍛煉的方法減肥。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-06-08 6103次

• 兩天不吃飯只喝水能瘦多少斤
  兩天不吃飯，僅依靠喝水，一般情況下可以減重2至4斤。然而，這種減重方法并不推薦，因為它可能對健康造成嚴(yán)重影響，包括但不限于免疫力低下和相關(guān)疾病的風(fēng)險增加。更重要的是，這種減重方式容易導(dǎo)致體重反彈，最終可能導(dǎo)致體重比減重前更重。辟谷，即只喝水
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 兩天不吃飯只喝水能瘦多少斤
  兩天不吃飯只喝水一般能瘦1~2斤。但由于個人體質(zhì)不同，效果也是因人而異的。兩天不吃飯只喝水，一般減掉的只是體內(nèi)的水分，并不是脂肪，一般能瘦1~2斤。但由于個人體質(zhì)不同，效果也是因人而異的。且這種減肥的方法非常的不健康，容易造成營養(yǎng)不良、貧血、血壓低等現(xiàn)象。如果身體比較肥胖還要采用科學(xué)健康的方法減肥，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 2787次