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• 如何發(fā)現(xiàn)早期的心理病

  心理疾病就是沒有器質(zhì)性的重大的疾病表現(xiàn)，而出現(xiàn)在心理、精神、神經(jīng)功能方面的表現(xiàn)，比如焦慮、抑郁、失眠、脾氣的性格的改變，這些表現(xiàn)都是心理疾病的早期的表現(xiàn)形式。比如有人在這一段時(shí)間里邊，由活潑健康的人變成了沉默的、寡言少語、精神不佳的人，他可能就出現(xiàn)了心理上的抑郁狀態(tài)。一個(gè)內(nèi)向的人突然發(fā)脾氣、大吵大鬧、睡眠不好、吃飯不香，變成了焦慮狀態(tài)，就說明他已經(jīng)出現(xiàn)了心理問題。還有一些人的性格，待人接物方面等等出現(xiàn)了各種各樣的和他原來不一樣的表現(xiàn)，我們就說這樣的人可能在某些心理方面出現(xiàn)了紊亂，或者出現(xiàn)了疾病的早期表現(xiàn)。就可以建議他找專業(yè)的醫(yī)師，進(jìn)行診斷和鑒別診斷，及早的發(fā)現(xiàn)，及早的治療，效果應(yīng)該是不錯(cuò)的。

  

  01:38
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 5310次

• 疤痕如何消除？

  疤痕即瘢痕，瘢痕的消除方式是比較多的，有外用硅凝膠治療、激光治療、注射治療，以及手術(shù)治療，具體的治療方式還是要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行選擇。如果瘢痕比較輕微且存在時(shí)間也不是特別長(zhǎng)，可以采取外用硅凝膠治療，可以在瘢痕局部涂抹可以淡化瘢痕的硅凝膠，比較常見的有欣芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，該凝膠屬于醫(yī)療器械，純物理作用，不進(jìn)入血液和神經(jīng)，不良反應(yīng)小。能在一定程度上淡化瘢痕，抑制瘢痕的增生；如果瘢痕存在時(shí)間比較長(zhǎng)，超過六個(gè)月，可能只采用該凝膠治療效果不是特別明顯，可以聯(lián)合激光治療，效果會(huì)更好一些；如果瘢痕發(fā)生了增生，除了采取該凝膠加激光治療外，也可以采取注射治療，比如注射瘢痕軟化針，其是通過在瘢痕處進(jìn)行藥物注射，使瘢痕處真皮變薄，膠原纖維合成減少，同時(shí)膠原纖維降解增加，以達(dá)到治療瘢痕的目的；如果采取非手術(shù)治療的方式治療效果不是很明顯，也可以采取手術(shù)治療，比如瘢痕攣縮松解術(shù)、植皮或局部皮瓣移植等。如需了解更多醫(yī)療知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  劉青云 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-10-24 2567次

• 肝病患者如何消除心理疲勞
  肝病患者消除心理疲勞有以下的方法：一，夜深人靜時(shí)悄悄的講一些只給自己聽的話，然后酣然入夢(mèng)。二，既然昨天的日子都過得去，那么今天及往后的日子也一定會(huì)度過，要多念念車到山前必有路這句話。三，放慢節(jié)奏，把無所事事的時(shí)間也安排在日程表中。四，沉著冷靜的處理各種復(fù)雜的問題，有助于舒緩緊張壓力。五，健康的開懷大笑是消除疲勞的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方式。六，高談闊論會(huì)使血壓升高，而沉默則有助于降壓，在沒必要說話的時(shí)候，最好保持沉默，聽別人說話同樣是一種愜意的享受。七，，做錯(cuò)了是不要總是自悔自責(zé)，要能夠正常的工作。八，不要害怕承認(rèn)自己的能力有限，學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)σ恍┤苏f不。以上就是肝病患者消除心理疲勞的方法。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-27 1869次

• 如何消除疲勞
  現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，學(xué)習(xí)壓力越來越緊張，容易使人產(chǎn)生疲勞，那么我們?nèi)绾尾拍芟谀兀?、如果是由于熬夜、勞累導(dǎo)致的疲勞，我們可以通過補(bǔ)充睡眠來緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個(gè)小時(shí)，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個(gè)小時(shí)，能夠消除疲勞。2、我們可以通過洗熱水澡來消除疲勞，如果白天忙碌工作或者是緊張學(xué)習(xí)，回到家以后可以洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)全身血液循環(huán)，來消除疲勞。3、我們可以通過按摩來消除疲勞，現(xiàn)在市場(chǎng)上越來越多的足浴店、按摩店都可以起到按摩、足療、消除疲勞的作用。4、我們也可以通過適當(dāng)鍛煉、運(yùn)動(dòng)來消除疲勞，比如我們可以進(jìn)行慢跑、快走、瑜伽、健身這類有氧運(yùn)動(dòng)，通過鍛煉、運(yùn)動(dòng)，能使身體循環(huán)加速，讓你出汗，這樣腎上腺素分泌增加，也可以起到提高新陳代謝，緩解疲勞的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:54”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-03-27 20870次

• 如何快速消除疲勞
  對(duì)于腦力勞動(dòng)者而言，比較快的消除疲勞的方法就是，停止腦力勞動(dòng)，去參加一些體育鍛煉。包括打球做操散步，但鍛煉的強(qiáng)度不宜過大，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。對(duì)于各類原因造成的疲勞，睡眠是一個(gè)很好的緩解疲勞方法，同時(shí)還在睡眠前，可以進(jìn)行熱水泡腳和泡熱水澡。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-31 2102次

• 通宵后如何消除疲勞
  通宵之后的話是需要充分的休息好，是需要進(jìn)行充足的睡眠，一定要保證充足的睡眠，另外的話需要調(diào)整好情緒狀態(tài)，保持開朗的心情，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和精神狀態(tài)，飲食上不要吃過分辛辣的食物，吃一些容易消化的，松軟的食物。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-10 10702次

• 如何防治心理疲勞？
  心理疲勞也是精神疲勞，一般在較長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)，焦慮緊張恐懼之后出現(xiàn)的，一旦產(chǎn)生了心理疲勞，可以通過以下的方法來進(jìn)行消除。第一個(gè)方法就是情緒轉(zhuǎn)移，拋棄悲傷尋找歡樂，以調(diào)節(jié)自己的心情。第二發(fā)現(xiàn)如果心里已經(jīng)積壓了悲傷，委屈，苦悶，煩躁，抑郁和憤怒的情緒，最好能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，不要長(zhǎng)期積壓以免心態(tài)平衡，可以找自己最信
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 306次

• 如何消除疲勞
  現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，學(xué)習(xí)壓力越來越緊張，容易使人產(chǎn)生疲勞，那么我們?nèi)绾尾拍芟谀兀?、如果是由于熬夜、勞累導(dǎo)致的疲勞，我們可以通過補(bǔ)充睡眠來緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個(gè)小時(shí)，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個(gè)小時(shí)，能夠消除疲勞。2、我們可以通過洗熱
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 982次