問如何快速消除疲勞
病情描述：
如何快速消除疲勞
答醫生回答
王陽陽主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院內科
2018-12-31
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
痔瘡手術后肚子脹氣如何快速消除痔瘡手術肚子脹氣可以在麻醉期過之后，人清醒之后，進行適量的運動，運動可以促進腸蠕動，腸蠕動增快之后能促進患者排氣，減輕腹部的腹脹、腹痛的癥狀。對于老年或者胃腸道功能比較弱的患者，痔瘡術后可以在肛門留置一個肛管，通過肛管輔助排氣，使腸道內氣體快速的排出，有利于腹脹的減輕。臨床上也可以通過足三里穴位的按摩，加速腸蠕動、促進排氣。所以痔瘡術后如果出現肚子脹氣的情況，應該具體分析、告知醫生，讓醫生幫忙選擇合適的方法進行排氣。
01:22
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-26 5406次
-
如何快速消除痔瘡手術墜脹感那么怎么快速消除痔瘡手術后的墜脹感，首先還是坐浴，坐浴它就有改善肛周循環的作用，那么循環改善了，墜脹感就會減輕，第二可以用一些痔瘡栓，可以局部起到消炎消腫、止血止痛的目的，第三個可以口服一些改善循環的藥物，第四可以用一些理療，做一些理療或者磁療，第五可以鍛煉提肛，鍛煉肛門括約肌和盆底肌肉的功能，另外要防治患者出現便秘，如果出現便秘也會出現增加患者墜脹的感覺。
01:01
孟慶成
主任醫師航天中心醫院
2019-01-11 49717次
-
如何消除疲勞現代生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，學習壓力越來越緊張，容易使人產生疲勞，那么我們如何才能消除疲勞呢？1、如果是由于熬夜、勞累導致的疲勞，我們可以通過補充睡眠來緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個小時，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個小時，能夠消除疲勞。2、我們可以通過洗熱水澡來消除疲勞，如果白天忙碌工作或者是緊張學習，回到家以后可以洗個熱水澡，促進全身血液循環，來消除疲勞。3、我們可以通過按摩來消除疲勞，現在市場上越來越多的足浴店、按摩店都可以起到按摩、足療、消除疲勞的作用。4、我們也可以通過適當鍛煉、運動來消除疲勞，比如我們可以進行慢跑、快走、瑜伽、健身這類有氧運動，通過鍛煉、運動，能使身體循環加速，讓你出汗，這樣腎上腺素分泌增加，也可以起到提高新陳代謝，緩解疲勞的作用。語音時長 01:54”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-03-27 19291次
-
如何消除眼疲勞眼疲勞又被稱作視疲勞，主要是由于長時間近距離用眼，使眼睛的睫狀肌始終處在調節收縮的狀態。這樣睫狀肌就會出現疲勞，從而引起我們視疲勞的癥狀。視疲勞的主要表現就是眼睛看東西模糊不清，像對不準焦點一樣，出現眼睛發脹，干澀疼痛，嚴重的情況甚至出現頭痛，惡心嘔吐等癥狀，對于視疲勞這種情況，要注意休息，不要連續長時間的近距離用眼，例如連續看書半小時左右，就應該閉目養神，或者是看遠處休息十分鐘，此外也不要長時間的玩手機，電視，電腦等。另外經常出現視疲勞癥狀的患者，需要到醫院驗光檢查一下，看看是否有輕度的屈光不正，例如有輕度近視，輕度散光，或遠視等，這種情況可以帶鏡矯正屈光不正，這樣就不容易出現視疲勞了，另外還可以滴施圖倫滴眼液，對于緩解視疲勞也是有幫助的。語音時長 1:36”
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2018-10-19 3495次
-
如何快速緩解疲勞精神疲勞的一個重要原因是睡眠不足，快速緩解疲勞的，比較好的方法就是睡眠。睡眠之前，可以進行熱水洗澡。如果疲勞的原因是睡眠不足的話，應該每天增加自己睡眠的時間。選定一個合適的睡眠時間，固定下來，長期堅持。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-30 2201次
-
如何快速恢復疲勞恢復疲勞的最好方法就是睡覺，睡覺之前可以洗澡。充足的睡眠可以使人迅速消除疲勞，保持充沛的精力，同時還可以進行，合理的膳食，以補充體力勞動消耗的大量營養物質，也是消除疲勞的必要措施。同時應該保持心情的愉悅，不要給自己太大的壓力。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-30 3802次
-
如何消除疲勞現代生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，學習壓力越來越緊張，容易使人產生疲勞，那么我們如何才能消除疲勞呢？1、如果是由于熬夜、勞累導致的疲勞，我們可以通過補充睡眠來緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個小時，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個小時，能夠消除疲勞。2、我們可以通過洗熱
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 982次
-
如何消除疲勞消除疲勞的方法主要有以下幾點：1、保證充足的睡眠睡眠是消除疲勞的最佳方式。成年人每晚應保證7-9小時的睡眠時間，以確保身體和大腦得到充分休息。2、合理飲食均衡的飲食對恢復體力至關重要。應攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮水果、蔬菜
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-04 0次
