牛奶既不降血糖也不升血糖,適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)身體一定的好處,但是應(yīng)注意避免暴飲暴食。

牛奶是日常生活中比較常見的一種飲品,營養(yǎng)價(jià)值比較高,容易消化吸收,由于牛奶只是一種食物,并不具有藥物的功效,并不具有治療疾病的效果,因此并不能夠降血糖,而且牛奶所含有的糖分也比較低,適當(dāng)?shù)暮纫恍┮膊粫?huì)造成血糖升高。牛奶含有多種營養(yǎng)物質(zhì),比如乳酪蛋白、蛋白質(zhì)、多種維生素等,適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蜓a(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng),同時(shí)還可以補(bǔ)充鈣質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松。

雖然適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D虒?duì)身體有一定的好處,但是要注意攝入量,避免一次性喝的太多,以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀,對(duì)牛奶過敏的人群禁止飲用,以免出現(xiàn)過敏反應(yīng),對(duì)患者的身體健康造成不利的影響。

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