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• 怎么減肥效果又快又好

  減肥效果又快又好，分非手術(shù)和手術(shù)兩種情況，它倆對(duì)比又快又好是手術(shù)。不想做手術(shù)，也有非手術(shù)治療，有藥物和非藥物。藥物治療就是一些減肥藥，比如口服的減肥藥，還有皮下和肌肉注射的減肥藥。再就是有的糖尿病人，吃上二甲雙胍之后，它也有減肥作用。手術(shù)治療當(dāng)然是比這些方法都要有效，當(dāng)然是針對(duì)于嘗試了各式各樣的減肥的方法，最后絕望的病人。因?yàn)椴荒茏尫逝謥砝^續(xù)摧殘你的身體，這是又快又好，而且是效果比較穩(wěn)定。因?yàn)槲覀冏隽诉@么多病人，大家都很滿意，療效穩(wěn)定。而且是對(duì)于解除病人的糖尿病，還有代謝綜合征，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、高尿酸血癥、睡眠呼吸暫停，特別是晚上打呼嚕，上不來氣，另外有一些哮喘的病人，都有很好的療效。我們?cè)?jīng)做過很多的病例，其中左心的射血分?jǐn)?shù)只在30%多，就是正常人的一半左右，我們做了手術(shù)之后，就恢復(fù)正常人的水平了。所以說還是，世界上沒有捷徑，只能是堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。

  

  02:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 102129次

• 埋線減肥效果明顯嗎

  埋線減肥效果不明顯。埋線減肥是一種非常不推薦的方式，所謂的埋線減肥就是把具有減肥效果的藥結(jié)合在線里邊，然后達(dá)到減肥的效果。實(shí)際上國家已經(jīng)現(xiàn)在禁止使用各種減肥藥了，所以最好不要選擇埋線減肥。還有一種方式就是通過在腹部埋線讓皮膚收緊，在吃東西的時(shí)候就會(huì)有肚子脹的感覺，可能就會(huì)少吃一些，但實(shí)際上基本沒什么效果。因?yàn)槭秤茈y控制住。即便埋了一根線吃了東西以后肚子脹，但是依然阻擋不了吃的腳步，所以效果不好。而且埋線的時(shí)間維持得很短，最多三個(gè)月效果就會(huì)完全消失。因此，減肥最高效的方式是運(yùn)動(dòng)加上吸脂。

  

  01:20
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4835次

• 跑步和快走哪個(gè)減肥效果好
  跑步和快走，如果每次持續(xù)40分鐘以上，每次的心率達(dá)到每分鐘150次以上，稱為有氧運(yùn)動(dòng)，那么都是可以起到減肥效果。跑步和快走哪個(gè)減肥效果更好？一般情況下，跑步比快走的減肥效果好，跑步時(shí)一小時(shí)消耗的熱量在655大卡左右，快走時(shí)消耗的熱量555大卡左右，因此單純就消耗熱量而言，跑步的效果比快走的效果要好。跑步對(duì)膝蓋會(huì)有一定的損傷，建議年老體弱者或者是體重較重的肥胖患者們不建議跑步，以免對(duì)膝蓋，關(guān)節(jié)，心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響，這樣的患者建議快走，快走40分鐘以上，使心率達(dá)到150次每分以上，同樣可以起到減肥的效果，并且膝蓋及心血管系統(tǒng)影響更小。
  語音時(shí)長 1:44”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-25 83566次

• 怎樣跑步最減肥效果
  最具減肥效果的跑步，應(yīng)當(dāng)是有氧慢跑。有氧運(yùn)動(dòng)，我們要做到每次持續(xù)40分鐘以上，每周持續(xù)四次以上，使自己的心率達(dá)到150次每分左右，這樣才能起到減肥效果。在跑步的時(shí)候，我們一定要堅(jiān)持一次跑到40分鐘以上，如果是體重肥胖，身體超重的患者，不能做到一次跑40分鐘以上，可以先快走十分鐘，再慢跑十分鐘，再快走十分鐘，再慢跑十分鐘，循序漸進(jìn)，逐漸改成持續(xù)性的慢跑，要是自己的心率持續(xù)在150次每分左右，這樣才是有氧運(yùn)動(dòng)，才能起到減肥的效果，并且跑步之前，我們要做好伸展鍛煉，不要一開始即跑步，這樣容易引起腿部抽筋，引起不必要的疾病發(fā)生，跑步完以后也不要立即停止運(yùn)動(dòng)，我們可以在跑完40分鐘至一個(gè)小時(shí)以后逐漸減慢速度，進(jìn)行慢走，并且跑步以后不要立即喝水，做到跑步以后休息30分鐘再飲水比較好。
  語音時(shí)長 1:54”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-29 34077次

• 吃什么減肥效果好
  根據(jù)身體出現(xiàn)肥胖的情況應(yīng)該是飲食過多消耗減少，脾胃功能虛弱等癥引起的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)情況，可以通過健脾消食的藥物進(jìn)行規(guī)范性治療，比如人參健脾丸，加味保和丸同時(shí)配合多吃蔬菜水果等方法進(jìn)行規(guī)范性治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-13 1601次

• 哪種茶葉減肥效果好
  病情分析：肥胖是因?yàn)閿z入量過多而新陳代謝慢，情緒波動(dòng)大后暴飲暴食，荷爾蒙不正常，激素分泌不正常或因使用藥物引起激素分泌紊亂，攝入體內(nèi)的熱量過多，轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e，日積月累后越來越胖。意見建議：喝茶減肥，首先需要控制自身的食欲，減少攝入量，應(yīng)選擇較低熱量的蔬菜水果飽腹。例如綠茶飲用后，其中的茶堿消耗后可產(chǎn)生熱量，加劇能量的消耗，促進(jìn)消除并且?guī)椭紵荆瑢?duì)減脂起到有效幫助。建議了解自身肥胖原因，合理飲食配合適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，有助于健康減肥。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 2202次

• 游泳減肥效果好還是跑步效果好
  在眾多減肥方法中，游泳和跑步因其效果顯著而廣受歡迎。然而，究竟哪種方式減肥效果更佳，需根據(jù)個(gè)體情況而定。通常來說，兩者各有優(yōu)勢(shì)，選擇時(shí)應(yīng)考慮個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)條件及喜好。游泳作為全身性運(yùn)動(dòng)，水的抵抗作用能促使全身肌肉群得到鍛煉，尤其是上肢和核心
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 游泳減肥和跑步減肥哪個(gè)效果好
  一般沒有游泳減肥和跑步減肥哪個(gè)效果好的說法，兩種運(yùn)動(dòng)都可以起到比較好的減肥效果。游泳和跑步屬于兩種不同的運(yùn)動(dòng)方式，在運(yùn)動(dòng)的過程中可以使手臂、腿部等多個(gè)部位活動(dòng)，還會(huì)消耗身體過多的熱量，能夠身體中的脂肪得到燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。通過運(yùn)動(dòng)還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加速新陳代謝，能夠在一定程度上增強(qiáng)自
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次