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• 痛風吃什么蔬菜

  其實我們總的在蔬菜里面，絕大部分蔬菜含嘌呤都是比較低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，這些含嘌呤都是比較低的，都是主張我們痛風的病人進食的，包括芹菜，這些含嘌呤都是比較低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相對高一些，稍微高一點，但是也不是很高，比如菌類、菠菜，是含嘌呤稍微高一點點的蔬菜。但是比這些肉制品，包括海鮮，含嘌呤還是要低多了。所以可以吃的蔬菜還是非常的多，包括黃瓜、西紅柿，這些都是含低嘌呤，都是屬于低嘌呤的飲食。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 62303次

• 孕期便秘可以吃什么

  家中出現了一個孕婦，我們都在積極的補充營養，一般補充的這些都是高蛋白、高脂肪的飲食，常常的忽略了膳食纖維的補充。那么這時候孕婦就容易出現便秘。如果出現了便秘，我們就需要補充一些高纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、菠菜等，還有可以適當的去補充一些水果，鴨梨、蘋果、香蕉等。如果通過改善飲食仍不能改變患者的便秘情況怎么辦呢？那么我們就可以用一些蜂蜜栓通便。蜂蜜栓通便它可以長期使用，一般不去應用那些甘油灌腸劑、開塞露等，因為甘油灌腸劑和開塞露它含有高濃度的甘油，它僅僅適合于排便比較困難的患者暫時性使用。

  

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  毛希瑞 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-03-03 3029次

• 什么蔬菜可以緩解便秘
  能夠緩解便秘的蔬菜非常多，如菠菜，白菜，韭菜，芹菜，油菜，絲瓜等。這些蔬菜不僅能夠補充維生素，補充微量元素，還含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，從而有助于緩解便秘的癥狀。所以，便秘的患者要多吃一些這樣的蔬菜，另外，還要多吃一些新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這樣都有助于緩解便秘的癥狀。另外，經常便秘的患者還要多參加一些體育鍛煉，如通過騎行，散步，慢跑等，不僅能夠增強體質，還能夠促進胃腸道蠕動，也有助于緩解便秘的癥狀。
  語音時長 01:10”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-19 4810次

• 吃什么蔬菜可以緩解便秘
  吃膳食纖維成分含量高的蔬菜可以緩解便秘，比如芹菜，菠菜，白蘿卜，大白菜。便秘的發生往往是受到多種因素的影響，如果飲食過于精細，喝水少，膳食纖維吃的少都可能會導致便秘的發生。在平時適當的增加膳食纖維含量高的蔬菜可以促進胃腸道的蠕動，而且不被吸收的纖維素成分可以構成糞便的框架結構，有利于保證糞便的軟硬適中，可以緩解便秘的癥狀。如果長期存在便秘的，除了要注意調整飲食結構以外也要適當的進行運動，促進胃腸道的蠕動。同時也要養成良好的排便習慣，最好能夠做到定時排大便，尤其是要避免出現有大便隱忍不排的情況。
  語音時長 01:12”
  曹軍 副主任醫師日照市中醫醫院

  2021-10-13 1488次

• 吃什么蔬菜可以緩解便秘
  病情分析：多吃蔬菜可以緩解便秘，這類蔬菜有芹菜、菠菜、韭菜、南瓜、小蔥、茼蒿、蕓豆、洋蔥、油菜及各種野菜等，這些蔬菜纖維含量比較高，能夠有效的緩解便秘。意見建議：緩解便秘，飲食上主食不要過于精細，要適當吃些粗糧，如玉米、小米、豆類等，每天要多飲水，飲水量要保持在1200毫升以上，多參加體育鍛煉，生活要有規律，避免過度勞累和上火。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-05-18 1102次

• 吃什么蔬菜緩解便秘
  病情分析：大部分蔬菜都可以起到潤腸通便的作用，例如可以多吃芹菜，菠菜，生菜以及紅薯等根莖類的食物。因為蔬菜屬于膳食纖維含量較高的食物，適當的攝入蔬菜可以增加腸道當中粗纖維的含量，從而導致大便避免出現干燥的情況。意見建議：便秘的患者除了多吃蔬菜以外，還可以增加水分的攝入，增加腸道內水分的含量，也可以少量的飲用酸奶、牛奶，調節和平衡腸道菌群。
  陳恬靜 主治醫師山西中醫學院附屬醫院

  2021-04-16 1102次

• 什么蔬菜可以緩解便秘
  能夠緩解便秘的蔬菜非常多，如菠菜，白菜，韭菜，芹菜，油菜，絲瓜等。這些蔬菜不僅能夠補充維生素，補充微量元素，還含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，從而有助于緩解便秘的癥狀。所以，便秘的患者要多吃一些這樣的蔬菜，另外，還要多吃一些新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這樣都有助于緩解便秘的癥狀。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 364次

• 便秘吃什么蔬菜好
  便秘時，選擇富含膳食纖維的蔬菜至關重要。膳食纖維能增大糞便體積、促進腸道蠕動，從而有效緩解便秘癥狀。推薦食用的蔬菜包括芹菜、菠菜、空心菜、韭菜、白蘿卜等。1、芹菜與菠菜的通便效果芹菜含有豐富的膳食纖維，特別是其葉柄部分，這些纖維不易被胃腸消
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-31 0次