吃蛋白質(zhì)粉有什么好處

概述:

       蛋白粉是一種復(fù)合蛋白質(zhì),由大豆蛋白,酪蛋白,乳清蛋白,豌豆蛋白等提純而成,常被加工成蛋白質(zhì)粉。主要作用就是補(bǔ)充人體所缺少的蛋白質(zhì)。吃蛋白粉有什么好處呢?補(bǔ)充營養(yǎng),蛋白質(zhì)是人體必需營養(yǎng)物質(zhì)之一,不但能提供能量,熱量,還能促進(jìn)生長發(fā)育,是嬰幼兒,青少年,孕婦,哺乳期婦女等,需要量多的人群,必需營養(yǎng)之一。如果攝入不足,就會造成營養(yǎng)缺乏,生長發(fā)育遲緩等癥狀。

相關(guān)知識:

       蛋白粉屬于植物蛋白質(zhì),如果用它代替動物蛋白質(zhì),能夠有效降低總膽固醇含量,減少動脈硬化,還有某些冠心病的發(fā)生。某些腎臟病人,比如腎炎,尿毒癥等病人,不能通過口服食物,增加蛋白質(zhì)攝入,食用動物蛋白會加重腎臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致病情加重。吃蛋白粉,對腎臟的損害會減輕。有效減少對腎臟的損害。

常識:

  1.任何有營養(yǎng)的東西都得一分為二的看,不能過多攝入。正常人是可以通過飲食,比如攝入動物蛋白,來補(bǔ)充人體所需的蛋白量的,就不需要再吃蛋白質(zhì)粉了。而一些有特殊的情況的人,比如疾病影響等,不能攝入動物蛋白質(zhì)的人群,可以適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)粉。

  2.吃蛋白質(zhì)粉,也要注意增加其它物質(zhì)攝入,注意營養(yǎng)均衡。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品无码人妻无码| 北条麻妃中文字幕在线观看| 国产a免费观看| www.99re| 欧洲精品码一区二区三区免费看| 国产精品喷水在线观看| 亚洲国产综合自在线另类| 韩国在线观看一区二区三区 | 欧美交换乱理伦片120秒| 国产精品日韩欧美亚洲另类| 久久久国产视频| 波多野结衣在线观看一区| 国产成人av一区二区三区在线观看| 一本一道波多野结衣一区| 欧美xxxx三人交性视频| 午夜毛片不卡免费观看视频| 青青草原国产视频| 日韩精品国产丝袜| 假山后面的呻吟喘息h| 91在线丨亚洲| 日日躁夜夜躁狠狠躁| 亚洲砖码砖专无区2023| 色婷婷综合久久久久中文字幕| 国内剧果冻传媒在线观看网站| 久久久99精品免费观看| 精品久久久久久中文字幕大豆网| 在线观看不卡视频| 亚洲一二区视频| 蜜桃视频无码区在线观看| 国产超碰人人模人人爽人人喊| 中文字幕无码无码专区| 爱呦视频在线播放网址| 国产乱码精品一区二区三| 一边摸一边桶一边脱免费视频| 深夜影院一级毛片| 国产专区在线播放| CHINESE中国精品自拍| 日本wwwxxxxx| 亚洲va久久久噜噜噜久久天堂| 男男gay18| 国产成人精品亚洲精品|