髂骨粉碎性骨折后的康復(fù)訓(xùn)練通常包括固定下肢運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練等，在進(jìn)行以上康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
1、固定下肢運(yùn)動(dòng)：
在骨折后的初期階段，可以在床上進(jìn)行簡(jiǎn)單的固定下肢運(yùn)動(dòng)，比如直腿抬高、腿部屈伸等，有利于促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，防止下肢肌肉出現(xiàn)萎縮的情況。
2、關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練：
隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)收等訓(xùn)練，這些訓(xùn)練可以幫助關(guān)節(jié)恢復(fù)靈活性以及穩(wěn)定性，防止關(guān)節(jié)出現(xiàn)粘連。
3、肌肉力量訓(xùn)練：
通過肌肉力量訓(xùn)練，能夠逐漸增強(qiáng)受損區(qū)域肌肉的力量，提升肌肉的耐力。建議進(jìn)行等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，即肌肉用力，但是手臂、腿部等保持靜止不動(dòng)。
4、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練：
如果能夠站起，可以嘗試單腿站立，或者嘗試閉眼站立，可以提升患者的平衡感，也能夠提升患者的身體協(xié)調(diào)能力，防止出現(xiàn)跌倒的情況。
5、步態(tài)訓(xùn)練：
在康復(fù)期，還可以嘗試步態(tài)訓(xùn)練，比如可以在專業(yè)醫(yī)師或者康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行平地行走、上下樓梯等。
患者在積極進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的同時(shí)，也要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，能夠了解身體恢復(fù)情況。
