高血壓不能吃什么水果蔬菜

沒有高血壓不能吃什么水果蔬菜這種說法,因為水果蔬菜是食物,不會對疾病產生什么不利影響,相反適當多吃水果蔬菜還有利于恢復,可以吃一些橘子、蘋果、菠菜、油菜等水果蔬菜。另外高血壓患者應限制食鹽攝入,少吃含鈉高的食物,以及含蔗糖或淀粉高的食物。

高血壓是一種以體循環動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高,同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現的臨床綜合征。在非藥物控制的前提下,一般將收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,稱為高血壓。患者多表現為頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力等癥狀。

需要注意高血壓患者應重視飲食調理,可以多吃富含鉀、鈣的食品,如土豆、茄子、海帶、萵苣等,多吃蔬菜和水果,如菠菜、油菜、白菜、柚子、蘋果、橘子等。患者還要限制食鹽攝入,每天的食鹽攝入量控制在6g之內,少吃含鈉高的食品,如牛奶、酸牛奶、蝦皮、醬油、咸菜等,盡量少吃玉米、蔗糖或淀粉含量高的食物,以免造成血脂升高,可以適當的吃一些木糖醇類食物。

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