強直性脊柱炎健身房鍛煉合適嗎

強直性脊柱炎的患者并不適合去健身房做相關的鍛煉。在健身房內(nèi)部的鍛煉往往以力量鍛煉為主,因此對于強直性脊柱炎的患者來說可能會顯得過于激烈。

患者在處于此類疾病的緩解期時,要做一些相對緩和的運動,而且需要盡量的避免使脊柱受到過度的負荷。比如此類患者不能夠猛的彎腰或者是做大重量的負重,建議該類患者可以做一些平路慢走慢跑,或者是做一些輕柔的體操鍛煉,比如此類患者可以練習一些像五禽戲,八段錦,易筋經(jīng),太極拳之類的活動,通過這樣的方式,既能夠使患者的相關癥狀獲得進一步的恢復,而且可以使患者的腰背部的肌肉獲得增強。

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