女性失眠多夢易醒出虛汗是怎么回事,怎么辦

女性失眠、多夢、易醒、出虛汗可能是神經衰弱、腎陰虛,可以通過調整生活方式改善,服用藥物治療。

1、神經衰弱:神經衰弱可能是心理因素或者腦力工作超負荷引起,主要癥狀會表現為反應遲鈍、易疲勞、注意力不集中、煩躁、失眠多夢、盜汗等癥狀,可以通過調整生活方式改善,比如保持良好的心態,避免超負荷的腦力勞動,飲食方面盡量減少攝入刺激性的物質,同時也可以在醫生的指導下服用甲鈷胺或片者谷維素片等營養神經類的藥物治療。

2、腎陰虛:腎陰虛可能是久病傷腎引起,也可能是房事過度引起,主要癥狀會表現為腰膝酸痛、失眠多夢、盜汗、五心煩熱、頭暈耳鳴等癥狀,也可以通過調整生活方式改善,比如平時要避免勞累過度,保持良好的心態,可多吃一些黑芝麻、黑豆等具有補腎功效的食物,同時還需要在醫生的指導下服用六味地黃丸或者左歸丸等藥物治療。

建議平時適當的增加一些運動,比如練瑜伽、打羽毛球,有利于提高身體素質。

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