為你推薦

• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因為我們一天需要的熱量是有限的，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點，其實都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因為整天來看，就應該是在一個少吃狀態。不能說每一頓不吃，那不對。另外晚飯不吃的話，還容易引起問題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應。甚至有一些因為節食造成一些營養物質的缺乏，這也是可能的出現的。所以系統的減肥是我們在追求的，我們醫院有這么一個特點，就是我們多學科有營養師，有內分泌醫生，還有我們外科醫生，外科醫生是做最后一道防線。就是說靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 155787次

• 晚飯不吃能減肥嗎

  晚餐不吃對減肥不但沒有幫助，還會損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。另外一日三餐的每個階段，人體的消化液都會按時分泌。晚餐與次日早餐間隔12小時，機體能量不足，則會動員體內的脂肪分解產生酮體，令大腦出現錯亂感。且不吃晚餐會對食物過分渴望，次日過度進食，反而不利于減重。因此不建議通過節食進行減肥，最健康有效的減肥方式就是應做到平衡膳食，加上堅持運動，清淡飲食，平時多吃新鮮的蔬菜，水果，適當多吃點粗糧，堅持運動。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-08 7770次

• 長期不吃晚飯會怎么樣
  長期不吃晚飯一般很有可能會導致腸胃的消化功能紊亂。因為一天三頓的吃正餐，不管晚餐吃得多或者少，只要吃一些就可以。如果長期不吃有可能會消化功能紊亂影響當天晚上的睡眠。另外，長期處于胃排空的這樣的癥狀有可能會刺激腸胃的負擔。因為胃會分泌胃酸，胃酸分泌過多會刺激腸胃，這個時候很有可能會使有腹痛或者是腹瀉的癥狀。建議大家平時一定要注意，晚餐可以少吃一些，但是最好不要不吃。可以吃完以后適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。同時也可以吃一些青菜，不吃主食。想要減肥的患者同時應該要注意適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，既能夠達到身體脂肪的燃燒作用，又能夠起到減肥瘦身的效果。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-04 45319次

• 高血壓不吃晚飯
  高血壓患者不吃晚飯這種做法是不可取的，高血壓患者可以吃晚飯，晚飯地用量不能過多就可以，應該晚飯吃少。晚飯吃得過飽可能會出現引起血容量增加，引起血壓升高地現象，同時高血壓患者最關鍵是低鹽飲食，少吃腌制食物，因為進鹽過多可能會引起鈉水潴留，而引起血壓升高，每天用鹽量應該控制在六克以內，膳食中百分之八十多地鹽，來自于烹調用鹽和各種腌制品，所以應該減少烹調用鹽。每人每日食鹽用量應該在六克以內為宜，補充鉀鹽，每日應該多吃一些新鮮地蔬菜水果，蔬菜水果用量在五百到四百克。可以每天喝五百毫升牛奶用以補充鉀以及鈣，以不至于缺鈣，同時應該適當地增加運動，一般是飯后半小時以后就可以參加一些運動，可以采取一些輕度或者是中度地運動，不能做一些劇烈地運動。可以參加一些有氧運動，例如太極拳、游泳、爬山、快走等。
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  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-11-05 6016次

• 不吃晚飯會不會導致不來月經
  病情分析：如果經常的不吃飯，節食，就有可能引起內分泌失調不來月經的。如果是育齡期的女性出現不來月經的情況，也需要檢查是否懷孕而導致的。排除懷孕的情況下還需要抽血化驗激素水平，做盆腔彩超檢查，有助于診斷，對癥治療，恢復正常的月經。意見建議：女性在平時生活中飲食要規律，營養搭配。也要積極的鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。不要過于勞累，熬夜。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-07-16 2202次

• 長期不吃晚飯的好處
  人體是需要正常的一天三餐的，因此如果是在晚上不吃晚飯的話，這對身體是有一定的危害的。如果經常不吃晚飯的話是會導致身體虛弱，血壓下降，導致身體沒有活力，免疫力低下，因此，最好不要使用節食的方法來進行減肥。如果想要成功減肥的話，要使用正確的方法的，如果方法不當的話，會導致減肥失敗，甚至是反彈的現象。晚飯對于人體是非常重要的。
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 37805次

• 不吃晚飯血壓會低嗎
  偶爾不吃晚飯血壓不會低，但如果經常不吃晚飯，血壓可能會低。日常生活中需要注意保持良好的生活習慣，尤其要注意飲食，三餐定時定量。偶爾不吃晚飯能夠避免攝入過多的脂肪和熱量，從而能夠在一定程度上達到控制體重的目的，而且偶爾不吃晚飯，還能夠減輕胃腸道負擔，避免出現胃痛、胃脹等癥狀，并且偶爾不吃晚飯通常不會影
  倪新海 主任醫師中國醫學科學院阜外醫院

  2022-11-29 37次

• 不吃晚飯會影響睡眠嗎
  不吃晚飯一般會影響睡眠。人通常只有在溫飽之后才能保證睡眠質量。如果不吃晚飯，睡覺時可能會有明顯的饑餓感，導致入睡困難，入睡之后難以進入深度睡眠，睡眠質量比較差。同時不吃晚飯，還有可能會導致人體攝入的能量不足，夜間可能會出現血糖偏低的情況，此時也有可能會影響睡眠質量。另外，除了影響睡眠，不吃晚飯還可能
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-17 1019次