并沒有艾灸哪里最滋陰降火的說法，一般可以艾灸照海穴、涌泉穴、太溪穴、陰陵泉穴、三陰交穴等。
1、照海穴：
位于踝區(qū)，內(nèi)踝尖下1寸，內(nèi)踝下緣邊際凹陷中。通過艾灸照海穴，可以激發(fā)腎臟的功能，促進(jìn)體內(nèi)陰液的生成，從而起到滋陰降火的作用。
2、涌泉穴：
位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。通過艾灸此部位，可以促進(jìn)體內(nèi)水液的代謝，排出體內(nèi)多余的火氣和濕氣，從而達(dá)到滋陰降火的效果。
3、太溪穴：
位于足踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間凹陷中。太溪穴主管人體內(nèi)的陰陽平衡，通過艾灸太溪穴，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，促進(jìn)體內(nèi)陰液的生成，進(jìn)而可以滋陰液、降火氣。
4、陰陵泉穴：
位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。通過艾灸的方法刺激此穴位，有利于促進(jìn)體內(nèi)濕熱邪氣排出，改善陰虛火旺引起的盜汗、潮熱等癥狀。
5、三陰交穴：
位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。刺激此穴位后可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣血的運(yùn)行，還可以比較有效的滋養(yǎng)陰精，降低火氣。
應(yīng)注意選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行艾灸，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
