肚子發撐發脹可能是進食過量、吞入空氣、食用產氣食物、消化不良、急性胃腸炎等原因導致。
1、進食過量：
如果一次性吃太多的食物，容易造成胃體的擴張，進一步會出現肚子發撐發脹的感覺，可以通過適當的減少積食量來改善。
2、吞入空氣：
若在進餐過程當中速度比較快，比如暴飲暴食，很有可能會將過多的空氣吞入腹內，當腹內積攢大量氣體時，也會出現肚子發撐發脹的現象，可以通過腹部按摩來緩解，平時進餐時要放慢速度。
3、食用產氣食物：
當進食一些容易產氣的食物之后，比如紅薯、豆制品等，會導致胃腸道內積聚氣體，也會造成肚子發撐發脹，一般調整飲食習慣可得到緩解。
4、消化不良：
可因過度進食所誘發，因為進食過多時會增加消化負擔，使胃腸道的消化功能減弱，當食物化無法被完全消化吸收時，會積聚在胃腸道內，也會產生肚子發撐發脹的感覺，可以在醫生指導下服用健胃消食片、多潘立酮片、復方胃蛋白酶片等藥物治療。
5、急性胃腸炎：
常因不潔飲食所引發，比如吃了不干凈的東西，或者是變質的食物，會導致細菌、病毒感染胃腸道引起炎性反應，比如可能會發生嘔吐、腹瀉等癥狀，部分病人還會有肚子發撐發脹的感覺，可以通過醫生指導服用諾氟沙星膠囊、利巴韋林片、蒙脫石散等藥物治療。
若癥狀長時間得不到改善，應盡快就醫，查明病因，針對病因治療。
