為你推薦

• 失眠癥的診斷

  一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 3034次

• 為什么甲亢患者會產生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進癥，實際上是由于甲狀腺素分泌過多，導致的一系列的臨床綜合征，主要表現是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會導致交感的腎上腺素分泌增加，因此會導致患者產生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會逐漸消失。

  

  01:17
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-08 4144次

• 失眠癥患者怎樣借助音樂入眠
  失眠癥患者聽音樂的時候，不是隨便躺在床上聽聽音樂就可以收到這種非常好的效果，有一定的程序：第一、音樂的流程，一般采用欣賞音樂，聆聽，欣賞音樂誘導睡眠的治療過程。第二、一些準備工作，在這聽音樂之前，失眠者要躺在干凈舒適，沒有干擾的床上，擺一個喜歡的臥姿，耳機有助于取得最佳的效果。第三、睡眠誘導，失眠者可以仰臥，四肢伸開，身心放松，正常呼吸十次以后，雙眼凝視某一個點，持續深呼吸一分鐘以上，然后閉目，頭，頸，胸，腹，四肢，手腳的次序在心里念出各個部位的名稱，然后還有松字，念身體部位名字的時候，深吸氣，在念松字時，放松所指出的這個部位并且緩緩的呼氣，根據念的速度進行呼吸。第四、音樂的選擇，選擇音樂一般會選擇和聲簡單曲調和諧，旋律變化小，慢節奏的獨奏曲或者是抒情的音樂，不同的樂曲可能對改善睡眠也不一樣，可以做一些選擇，包括傳統的樂曲古典的樂曲，輕音樂或者是國外的樂曲，音量調整的時候不要過大，一般在四十分貝左右。
  語音時長 2:04”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 2592次

• 聽音樂對失眠癥患者有怎樣的益處
  這里所說的音樂不同于一般的音樂欣賞，是以音樂作為工具，在特定的環境氣氛，樂曲旋律和節奏當中使病人心理上產生自我調節的作用，達到改善睡眠的目的。通過音樂的節奏、旋律、音色、速度、力度可以影響人的精神世界，音調和諧、節奏舒緩的樂曲可以使呼吸平穩、脈搏跳動有節奏感。音色優美的曲目和悅耳動聽的樂器曲可以調動人的植物神經，使大腦得到休息，幫助人們消除疲勞。所以說聽音樂有不同的鎮靜、鎮痛、降壓的作用，還能使失眠者心平氣和、消除不安或者是煩躁情緒，安靜入睡，讓失眠者經常聽一些舒緩的民樂、輕音樂等等，可能會使情緒平穩放松。對于以焦慮、憂郁癥狀為主的失眠者，常聽一些柔和優美的抒情一類的音樂能夠幫助他排除憂郁和焦慮。聽過一段音樂以后失眠者的精神壓力會逐漸的舒緩下來，精神狀態也會放松好轉下來，可以不同程度的消除患者的焦躁不安和憂郁心理，從而使失眠者的睡眠得到一定程度的改善。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 3867次

• 怎樣調節失眠癥
  調節失眠癥要采用適當的心理行為治療方法，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強信心，擺正心態，保持愉悅穩定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養成良好的睡眠習慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2202次

• 怎樣治療長期失眠癥
  如果是長期失眠，那么考慮是由于身體免疫力低下，內分泌失調造成，所以建議這種情況最好應該可以調理一下內分泌現在的狀況建議可以口服一些調理激素的藥，同時建議調整好良好的作息時間和飲食的習慣，不要暴飲暴食，不要吃得太多。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-12-25 1702次

• 聽音樂對失眠癥患者有怎樣的益處
  這里所說的音樂不同于一般的音樂欣賞，是以音樂作為工具，在特定的環境氣氛，樂曲旋律和節奏當中使病人心理上產生自我調節的作用，達到改善睡眠的目的。通過音樂的節奏、旋律、音色、速度、力度可以影響人的精神世界，音調和諧、節奏舒緩的樂曲可以使呼吸平穩、脈搏跳動有節奏感。音色優美的曲目和悅耳動聽的樂器曲可以調動
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 152次

• 失眠癥患者怎樣做“甩手操
  甩手操它是一種手臂前后連續擺動的健身運動，它可以積極的活動肩肘關節。通過震動手臂活動筋骨，有助于人體經絡氣血的循環與通暢，增強心肺功能，還能夠增強記憶力，消除精神壓力。甩手操能夠增強人體腦部內啡肽的產生，從而達到鎮靜、安神、穩定情緒的一些功效。第一，就是兩腿分開，髖與肩齊。兩手在肩旁自然垂直，掌心向
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 427次