問怎樣調(diào)節(jié)失眠癥

為你推薦

• 失眠癥的診斷

  一定要在專業(yè)醫(yī)師，經(jīng)過詳細(xì)檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質(zhì)性病變的表現(xiàn)之一，也可能是惡性病的前期的表現(xiàn)，所以它的原因非常復(fù)雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行?；颊卟豢梢宰孕匈徺I安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 2965次

• 中醫(yī)治療失眠癥方法

  中醫(yī)治療失眠癥，方法可以分為口服、外治、針灸、推拿，這些都能有效的來治療失眠。首先中醫(yī)認(rèn)為失眠大多數(shù)的人是因?yàn)樾哪I不交，這種病人肝腎不足、心腎不交，因?yàn)樗谋举|(zhì)上是本虛標(biāo)實(shí)。這種病人用中醫(yī)內(nèi)治，會有比較好的效果，就是服中藥。但是內(nèi)治的療程偏長，患者要有一定的耐心。如果能較快地讓患者改善失眠的癥狀，中醫(yī)方面可以用針灸，尤其是我推薦耳穴治療。耳穴治療一般來說2到3次，很多患者的睡眠都能發(fā)生逆轉(zhuǎn)。甚至有幾個(gè)月都無法進(jìn)行正常睡眠的患者，很快就能進(jìn)入到一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)。

  

  01:34
  樊煉 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-12-25 32527次

• 怎樣調(diào)節(jié)失眠癥
  失眠的病因非常的多，比如我們常見的就是睡眠呼吸暫停綜合征，發(fā)作性睡病，還有不離腿綜合征等情況，如果排除了這些病因，只是一個(gè)單純的失眠癥的話，這些患者必須要在行為衛(wèi)生上進(jìn)行教育。如患者是因?yàn)槠匠Ｔ诖采贤媸謾C(jī)，看平板，看電視所導(dǎo)致了這種床跟睡眠之間沒有建立很好的連接的話，這些患者就需要把電視，平板，手機(jī)都要搬離出臥室，這樣將來患者就是潛意識會建立床和睡眠之間有這種關(guān)聯(lián)。此外患者還需要放松心情，白天的時(shí)候不能睡覺，這樣夜間可能睡意就會更濃。
  語音時(shí)長 01:14”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-25 1501次

• 怎樣預(yù)防失眠癥
  對于睡眠的重要性要有充分的認(rèn)識，應(yīng)該認(rèn)識到暫時(shí)的睡眠改變和睡眠減少并不可怕，培養(yǎng)自己固定的睡眠習(xí)慣，比方說每天的入睡時(shí)間，睡眠的量，和起床的時(shí)間等等。睡眠前不要進(jìn)行過度的腦力的勞動(dòng)，最好有十五分鐘的散步，放松的活動(dòng)，睡前用溫?zé)崴菖蓦p腳，如果說家庭條件允許的話，可以泡一個(gè)熱水澡，或者是沖一個(gè)熱水的淋浴，可以放松你的身體，讓你盡快進(jìn)入睡眠。如果說因?yàn)檫@種工作，或意外事情影響了睡眠，第二天白天最好不要進(jìn)行補(bǔ)覺，以免打亂了這種睡眠覺醒節(jié)律，或者是睡眠的習(xí)慣。如果說連續(xù)三天睡眠都不好，也不要緊張，也不要輕視，想辦法協(xié)調(diào)心理狀態(tài)，盡快的補(bǔ)足睡眠，不要輕易地使用這種安眠藥進(jìn)行調(diào)理。
  語音時(shí)長 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-14 1377次

• 怎樣治療長期失眠癥
  如果是長期失眠，那么考慮是由于身體免疫力低下，內(nèi)分泌失調(diào)造成，所以建議這種情況最好應(yīng)該可以調(diào)理一下內(nèi)分泌現(xiàn)在的狀況建議可以口服一些調(diào)理激素的藥，同時(shí)建議調(diào)整好良好的作息時(shí)間和飲食的習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要吃得太多。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-25 1702次

• 怎么理解失眠癥
  通俗易懂的來說，就是晚上睡不著覺，其中有很多種原因，其中最常見的是，由于病人的病情所導(dǎo)致，或者是第一天中午睡的時(shí)間過長，導(dǎo)致晚上不瞌睡，或者是在睡前喝了濃茶或者咖啡，起到了一個(gè)提神醒腦的作用，還有一種原因是由于患者得了抑郁癥或者焦慮癥，導(dǎo)致精神衰弱。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-20 1402次

• 怎樣治療失眠癥
  ?對于失眠癥的治療分為兩大種類，一個(gè)就是藥物治療，另一個(gè)就是非藥物治療。藥物治療主要就是鎮(zhèn)靜催眠，改善患者的睡眠質(zhì)量，像苯二氮卓類的藥物，阿普唑侖，艾司唑侖，勞拉西泮，地西泮，氯硝西泮等或者是非苯二氮卓類藥物，有佐匹克隆，唑吡坦，右佐匹克隆，扎來普隆等等。當(dāng)然如果患者的失眠癥狀伴有其他的一些疾病的時(shí)
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 434次

• 失眠癥怎樣進(jìn)行藥物治療
  治療失眠癥，首先要明確失眠的原因，是因?yàn)榄h(huán)境因素。還是其他軀體疾病，或者是精神疾病。如果是環(huán)境因素，我們可以調(diào)整環(huán)境，或者是進(jìn)行自我調(diào)節(jié)自我的方法，讓自己能夠有一個(gè)好的睡眠。如果說軀體疾病導(dǎo)致的失眠癥，針對這種情況我們首先一點(diǎn)就是要治療原發(fā)疾病，如果說我們的軀體疾病得到明顯的好轉(zhuǎn)，我們的失眠癥狀也會
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 118次