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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環境因素，有些人因為生活環境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環境因素引起的失眠一般短時間內能自我調整逐漸適應。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規律很可能會導致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應，或者在不困的時候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個組織系統如心血管、消化、內分泌、神經系統等，如果不及時有效治療，會對身體產生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學習成績不理想導致家長內心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學習壓力大，都會使人的心理和生理出現變化，導致神經系統紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時候也會導致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經系統容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫生的指導下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。能夠綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 55434次

• 胃寒為什么會失眠

  胃寒以后會造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會導致失眠。導致胃寒的原因可以概括為以下四個方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習慣有關系，比如說常常不按時吃飯，或者是冷熱食物交替進食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會造成胃寒。第三，和精神因素有關系，比如說生活節奏快，精神緊張，飲食不規律，也是促進胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經常性的出現胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對胃寒造成的失眠可以適當的服用具有溫中暖胃的中藥進行調理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會有所好轉。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-24 3051次

• 輪班者為什么易失眠？
  ?從事白班工作的人，基本上符合一個晝夜節律的變化，一般不受影響。固定從事夜班的人，他們體內的這種生理活動，經過一段時間調整以后已經適應了新的節律，因此影響小。輪班工作的人就不同了，工作時間經常改變，體內的生理活動很難與外界環境保持一致，一旦兩者的節奏步調不一的時候，活動相互之間的節律就會發生紊亂，出現各種不適應的反應。失眠和睡眠不好以及疲勞是輪班者最常見的反應，改變睡眠習慣，本身就足以導致失眠和疲勞。通過研究睡眠時的腦電圖發現，白天睡眠和黑夜睡眠的腦電圖是不一樣的，白天睡眠持續時間往往比較短，容易受外界的干擾，因此睡眠質量比較差，總是感到醒后疲乏無力，精神不振。每個人對睡眠時間的適應改變能力也是有差異的。有的人兩三天以內就可以適應，有的人則需要很長的時間，有的人就根本適應不過來。在這方面心理因素也起了一定的作用，輪班工作就可能會產生一定的心理壓力，妨礙了對輪班工作人的適應能力，這時工作性質和適應能力也要做一定的調整。
  語音時長 1:57”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-07 1679次

• 甲亢患者為什么易失眠
  甲亢，也叫甲狀腺功能亢進，甲狀腺機能增高分泌的甲狀腺素t3t4增多而這是屬于一個自身免疫性的疾病，發于二十到四十歲的女性，甲狀腺是人體重要的一個內分泌器官，人體產熱，蛋白質和脂肪合成，腦的發育，肌肉神經的發育，心臟的功能消化系統的功能都會受到這個甲狀腺分泌甲狀腺激素的影響。甲亢就是甲狀腺激素分泌過多，引起臨床上多系統的臨床癥狀，出現比較典型的表現就是怕熱，多汗，煩躁，易怒以及消瘦，脖子腫大，眼球突出以及心動過速等，多數的患者會有情緒激動，夜不能寐。甲狀腺t3，t4作用于神經系統，患者神經比較敏感，容易激動，焦慮多言，多動，晚上異常興奮，毫無睡意，有時候會出現思想不集中，甚至產生幻覺，徹夜難免。t3，t4作用于心臟，會使心肌收縮力增強，心率快，脈壓差大，加重心臟的負擔，患者會心慌難受，會難以入睡，特別是在夏季，患者怕熱，多汗，大汗淋漓，也會導致難以入睡，對于精神緊張，煩躁易怒的患者，要查一查是不是甲亢，可以查一查T3.T4和tsh等這些指標來確診。
  語音時長 2:04”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-24 1711次

• 高血壓者易發生什么
  病情分析：對于存在高血壓的患者，相對就容易出現心肌供血不足的情況，長期血壓控制不佳會導致腦梗，心梗，腎衰竭，眼底病變等與高血壓相關的并發癥。意見建議：建議患者要將血壓控制在理想范圍以內，平日里要注意按時口服相關的降壓藥物，還要結合生活方式上的干預改善。對于初次發現高血壓的患者，要進一步明確是原發性高血壓還是繼發性高血壓。建議患者檢查一下腎上腺ct，腎血管彩超以及顱腦ct的檢查，也可以在檢查一下高血壓6項的抽血化驗。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-06-12 802次

• 為什么女性易患失眠癥
  因為女性，會有家庭生活上的負擔，并且激素水平下降，也會造成失眠。而且人到中年以后，年紀越大，睡眠時間就越少。女性一個月當中會有5到7天是月經時期，在月經期間，女性會有經期痛，也會造成失眠，并且女性在懷孕期間，因為胎兒壓迫也會造成失眠。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-22 1502次

• 為什么癌癥患者易患失眠癥
  慢性失眠導致機體免疫力降低，很難控制細胞發生變異而形成癌細胞，失眠癥使這個癌癥的發病率增加，這個臨床已經得到證實，更常見的是癌癥患者發生失眠。第一個就是癌癥患者就診的初期，失眠的這一個主要原因也就是恐懼和焦慮，沒有確認以前，猜疑、緊張、睡不踏實一旦確診了，對這個病人來說無疑是一個晴天霹靂，就像接到死
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 1149次

• 失眠者宜吃些什么
  下列一些食物有助于催眠：一、食醋催眠，有些人長途旅行后，勞累過度也難安睡，可以用一湯勺食醋，兌入溫開水內慢飲，飲后靜心閉目，不久后便會入睡。二、糖水催眠，若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水，因為糖水在體內可以轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮質抑制而入睡。三、牛奶催眠，牛奶中色氨酸是人體
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 80次