骨關節炎患者適合哪些運動

骨關節炎患者適合一些比較輕的有氧運動,比如游泳、散步、打太極拳等。對于會加重關節負荷的運動是要避免的,如快跑、跳遠、籃球等。

患者在運動的過程中要注意避免受傷,同時注意適當的休息,運動時感覺到疲勞就要停止進行。平時要注意營養的及時補充,注意關節保暖。

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