為你推薦

• 脊柱側彎可以跑步嗎

  脊柱側彎，根據側彎的程度不一樣，側彎的類型不一樣，可以采取不同的生活方式的指導。如果是脊柱側彎不太嚴重，可以適當的跑步，尤其是對一些脊柱側彎沒有造成功能上的受限，沒有出現明顯的疼痛，尤其沒有出現脊髓神經。因為脊柱側彎出現在壓迫癥狀的時候，可以考慮適當的跑步，或者是快走等等一些鍛煉方法。如果是脊柱側彎出現了嚴重的功能上的受限，如疼痛明顯的畸形，甚至是出現脊髓神經壓迫癥狀，這時候盡量避免跑步，可以適當的采取，比如走步或者是力所能及的鍛煉方法，但是盡量少避免長跑或者是快跑。

  

  01:38
  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 4796次

• 脊柱側彎可以側睡嗎

  脊柱側彎完全可以側睡。對于不同的脊柱側彎，不同的畸形，不同的類型，不同的節段，不同的部位都可以考慮側彎休息。即使是脊柱側彎非常嚴重，已經出現了脊柱因為側彎導致的功能受限，或者是已經出現了脊髓神經受損害，出現了相應的脊髓損害的表現的時候，仍然可以考慮側臥、仰臥都可以。脊柱側彎它的休息體位不受影響，任何體位都可以考慮，側臥也仍然是可以考慮。當然在如果側臥位比較舒適，或者是別的體位如果是會加重癥狀，側臥是個比較好的休息體位。

  

  01:18
  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 5145次

• 脊柱側彎能快速跑步嗎
  脊柱側彎的患者跑步影響不太大，快速跑步不是太好，快速跑步的話這種刺激肌肉的幅度比較大，有可能對脊柱側彎的一些癥狀有加重的可能性。像脊柱側彎的患者，在癥狀比較輕的時候，應該多鍛煉腰背部肌肉的力量，腰背部肌肉的力量的加強的情況下，能夠緩解脊柱側彎的一些癥狀，而且能夠延緩脊柱側彎的進展。如果肌肉力量的增強，相對的這種跑步或者快速跑的運動對肌肉的刺激就比較小，相對的就可以做這種類似的運動。當脊柱側彎比較嚴重的時候，肯定這種快速的跑步對脊柱側彎是沒有好處的，應該減少或者禁止。
  語音時長 01:16”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-11-05 2588次

• 脊柱側彎可以跳舞嗎
  脊柱側彎是可以跳舞的。跳舞可以很好的放松肌肉，對于脊柱側彎的恢復是十分有幫助的。另外，患者除了跳舞以外可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果也是十分不錯的。另外，患者每天應該養成一個良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足是十分有幫助的。飲食上建議患者調節自身的飲食，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒。每天保持一個良好的心情，正確的看待疾病，對疾病的恢復也是十分有幫助的。最后就是患者應每天進行適當的體育鍛煉來增強自身的體質。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 6752次

• 脊柱側彎能快速跑步嗎
  病情分析：如果出現脊柱側彎，在沒有影響骨盆偏移，出現雙下肢走路不穩定或者跑步不穩定的情況下，也不會因為壓迫了下肢的神經根而出現下肢疼痛，那么一般快速跑步是沒問題的。但是如果出現以上的一些情況，必須要治療好脊柱側彎才建議快速跑步。意見建議：建議脊柱側彎患者可以通過牽引療法物理治療，以及中醫的推拿正骨手法治療來糾正。如果保守治療方法不行，必須要考慮手術治療。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-11-23 1302次

• 脊柱側彎可以瑜伽嗎
  病情分析：脊柱側彎一般是可以瑜伽的，脊柱側彎人群適當的做瑜伽鍛煉，可以舒緩脊柱平滑肌，起到促進脊柱周圍軟組織血液循環的作用，能夠改善脊柱側彎引起的脊柱疼痛，水腫現象。脊柱側彎人群，可以參加一些輕量級的運動，對于脊柱側彎康復有所幫助，同時還有助于預防脊柱側彎病情加重。意見建議：脊柱側彎人群，應避免從事劇烈運動，依據側彎的嚴重程度，選擇合適的方法進行調理，例如輕度脊柱側彎，可以通過按摩理療或者佩戴固定支具的方法，使脊柱恢復正常位置。如果脊柱側彎嚴重，例如脊柱外傷或者脊柱畸形引起，一般需要通過手術的方法治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-06 802次

• 小朋友脊柱側彎怎么調整
  小朋友脊柱側彎可以采用運動療法、按摩療法、物理治療、支具治療、手術治療等方法進行調整。如果癥狀持續時間較長或加重，應及時就醫。1、運動療法：適當的運動可以緩解脊柱側彎的癥狀，增強肌肉力量和柔韌性。建議其進行一些有針對性的運動，如游泳、瑜伽等。2、按摩療法：適當的按摩可以緩解肌肉緊張和疼痛，促進肌肉放
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-04 0次

• 脊柱有點側彎怎么自我調整
  脊柱側彎是一種常見的體態問題，可能與遺傳、不良坐姿等因素有關。當發現自己存在脊柱側彎時，不必過于恐慌，通過一些自我調整的方法，可以有效改善甚至糾正這一問題。首先，調整坐姿和站姿是關鍵。避免長時間保持一個姿勢，特別是低頭看手機或長時間伏案工作
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-07-31 0次