做完俯臥撐之后出現(xiàn)胸口的疼痛,應(yīng)該考慮的是肌肉的拉傷或者勞損,或者長時(shí)間的進(jìn)行俯臥撐出現(xiàn)的乳酸積聚。

對(duì)于它的治療,首先是以休息為主,休息可以使肌肉的功能得到有效的恢復(fù),同時(shí)可以使乳酸通過自我吸收而減輕臨床癥狀。另外一方面,休息的時(shí)候可以使用云南白藥或者是黃道益等這些活絡(luò)的一些噴劑進(jìn)行緩解臨床癥狀的治療。

同時(shí),應(yīng)該注重的是避免再參加劇烈運(yùn)動(dòng)或者再次做俯臥撐,因?yàn)閰⒓觿×疫\(yùn)動(dòng)或者做俯臥撐會(huì)導(dǎo)致這些臨床癥狀的加重。所以要臥床靜養(yǎng),或者是平時(shí)散散步,不要去參加劇烈的活動(dòng),這樣對(duì)我們自身也有保護(hù)作用。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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