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• 跑步出汗對類風濕有效嗎

  剛才有病友問到，跑步出汗對類風濕性關節炎的有沒有效果。首先我這里要說的是，類風濕性關節炎的病人，在關節的緩解期，在這個關節沒有明顯的腫脹的時候，加強關節的鍛煉，對病人病情的恢復，對關節功能的恢復，是非常有好處的。當然剛才我反復地強調，在這個緩解期，病情急性期控制住以后，可以加強功能的鍛煉，跑步也是一種很好的鍛煉的方式，但是我們類風濕性關節炎的病友，就算類風濕性關節炎，控制到很好的時候，可以跑步，但是要講究跑步鍛煉的方法，包括跑步的路面，盡量別在非常堅硬的路面上去跑，能在塑膠跑道上去跑步，對關節來說還是有好處的。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-11-06 5767次

• 出汗多是陰虛還是陽虛

  出汗多是陰虛，中醫認為陰虛生內熱，熱排津液外泄可以導致汗出，一般中醫稱為盜汗。就是說在睡覺的時候或者是剛醒的瞬間出現大汗淋漓，這種出汗醒后就可以自行停止。通常還伴有口干舌燥、手腳心發熱、煩躁、失眠等表現。一般來說陽虛的患者不容易出現出汗多的情況，陽虛是以怕冷為主要癥狀，但是陽虛到一定程度的時候，陽不連陰，通常會表現出冷汗的情況，還會伴有大汗淋漓以及脫陽的癥狀。常見于身體發冷、陽氣不足、運動比較少的人群，一般的是屬于久病或者是重病的表現。出汗多如果出現在白天，活動以后明顯，往往是氣虛導致的。氣虛失于固攝會導致出汗多的情況，同時伴有一些神疲、乏力，就需要補中益氣來達到收斂止汗的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 22633次

• 月子里出汗多好還是少好
  月子里出汗多會好一些。因為女性在懷孕以后，體內的血容量增加，大量的水分在孕婦體內集聚，生完寶寶后，體內分泌活動和新陳代謝活動也會降級，集聚的水分就會顯得多余，必須排出體外，有利于產后機體的全面康復，這就是產后出汗的來由，因此月子里出汗是正常的生理現象，不必擔心。建議平時在月子里一定要注意保暖，不要受涼。出汗后受涼可能會引發很多月子病，還有大量出汗后會丟掉許多水分，產婦應該補充大量的水源，比如說溫的白開水、果汁、牛奶、糖類都是可以的，對于孩子來說哺乳效果也會好一些。可以喝一些枸杞和排骨燉湯或者是鯽魚豆腐湯，這些效果都是非常好的。如果說寶媽不愛吃葷腥，喜歡吃素食，那么可以用紅糖、大棗、枸杞，這些在一起熬，當水喝，效果也是非常不錯的。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 39098次

• 羊水多好還是少好
  羊水圍繞在胎兒身邊，為胎兒的生長發育提供空間。那么在孕期產檢的過程中，羊水是多好還是少好呢？首先，羊水必須維持在一定的范圍以內，正常情況下，羊水指數應該在8~18厘米之間，羊水池的最大深度應該在3~8厘米之間，羊水過多或過少都有一定的問題。如果羊水過多，可能提示胎兒消化道有問題，或者提示有妊娠期糖尿病；如果羊水過少，有可能提示胎膜早破，或者腎臟發育問題。因此。在孕期產檢的過程中，要注意羊水一定維持在一個正常的范圍以內，過多過少都要仔細的查找原因，排除胎兒畸形的可能。
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  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2018-12-24 15209次

• 跑步出汗少怎么回事
  病情分析：跑步出汗少的原因有很多，如不經常運動，汗腺分泌不發達等。意見建議：患者平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠；不吃生冷刺激性食物，多參加體育鍛煉，促進體內新陳代謝，改善出汗少的癥狀。如果病情比較嚴重，要及時到醫院檢查治療，防止耽誤病情，引發其它疾病。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-09 4105次

• 月經量多好還是量少好
  病情分析：由于每個人的體質不同，所以月經量的情況也不一樣，一般的月經量是根據子宮內膜的薄厚來決定的，正常的月經量大概在30到50毫升左右。意見建議：建議平時要觀察月經量的情況，如果出現過多或者是過少都是身體狀況好壞的一個反應，要及時的進行檢查治療，平時也要注意經期衛生，月經期間最好選擇淋浴。
  官志芳 主治醫師鷹潭市人民醫院

  2020-06-27 2102次

• 曬背出汗多好還是少好
  曬背作為一種傳統的保健方法，近年來備受推崇。關于曬背時出汗多好還是少好的問題，醫學界普遍認為，適量出汗是比較好的狀態。首先，適量出汗能夠幫助身體排毒。曬背時，皮膚受到陽光照射，血液循環加速，汗腺活躍，有助于排出體內的廢物和毒素，從而減輕身體
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-17 0次

• 跳繩出汗好還是不出汗好
  通常情況下，跳繩出汗好，但是需要根據自身情況，制定跳繩計劃。跳繩是一種常見的運動方式，在跳繩時，由于體內溫度上升，腦部中樞神經系統會通過排汗的方式調節機體溫度，防止溫度高于正常值，所以會出現排汗的現象，并且跳繩也會導致體內脂肪燃燒，燃燒后會通過汗液的方式排出，所以在跳繩后出現出汗現象，代表跳繩已經起
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-04 0次