落枕醫(yī)學(xué)上稱為頸部急性軟組織損傷，常表現(xiàn)為晨起頸部肌肉僵硬、疼痛、活動(dòng)受限。經(jīng)常落枕可能與以下幾個(gè)原因密切相關(guān)：
1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)
不恰當(dāng)?shù)乃咦藙?shì)是落枕的常見(jiàn)原因，如睡覺(jué)時(shí)頭部姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間保持不變，或枕頭過(guò)高、過(guò)低，都可能導(dǎo)致頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度拉伸或扭曲，進(jìn)而引發(fā)落枕。
2、頸部肌肉疲勞
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，增加落枕的風(fēng)險(xiǎn)。
3、頸椎疾病
頸椎病、頸椎間盤突出等問(wèn)題會(huì)影響頸椎的穩(wěn)定性，使得頸部肌肉更容易受傷，從而導(dǎo)致頻繁落枕。
4、受寒
頸部受涼會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬，血液循環(huán)不暢，進(jìn)而容易引發(fā)落枕。尤其是在季節(jié)交替或早晚溫差大的時(shí)候，需要注意頸部的保暖。
5、其他潛在疾病
除了上述原因，還有一些不常見(jiàn)的疾病也可能導(dǎo)致頻繁落枕，如頸部肌肉炎癥、自身免疫性疾病等。這些情況下需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助進(jìn)行診斷和治療。
治療落枕常用的藥物包括非處方藥，如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥，用以緩解疼痛和炎癥。若癥狀持續(xù)不減或者加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具處方藥物，如肌肉松弛劑（如巴氯芬）或更強(qiáng)效的鎮(zhèn)痛藥（如美洛昔康）。同時(shí)物理治療，如熱敷、冷敷、按摩等也是緩解落枕癥狀的有效方法。
