來月經前胸疼怎么辦

很多女性會有來月經前胸疼,給女性的身體造成很大的不適。如果來月經前胸疼可以怎么辦呢?

一是隔離咖啡因,醫學實驗證明,戒掉每天喝咖啡的習慣,乳房脹疼會有明顯的改善,當然不止是咖啡還要遠離含有咖啡因的巧克力,可樂,茶,甚至還有咖啡因的止疼藥,這樣才能有效地緩解胸疼。

二是攝入低脂高纖食品,在月經前一周,盡量的使用粗糧全麥等低脂,高纖維的食物。也可以改善身體的營養平衡緩解胸疼。

三是合體的胸衣,胸罩太小的話會壓迫乳房,造成血液循環不暢從而引起胸疼,而胸罩太大又導致胸部無法固定,在運動時受到傷害。

四是熱敷,熱敷是一種直接有效的緩解方法,當感覺到胸疼時可以用毛巾包上熱水袋敷在胸部,如果效果不理想呢,還可以準備一盆涼水,將毛巾浸濕后冷熱交替著敷。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲av无码国产综合专区| 日韩高清免费在线观看| 大香视频伊人精品75| 免费人成在线观看网站| аⅴ中文在线天堂| 福利网址在线观看| 天天躁夜夜踩狠狠踩2022| 人妻aⅴ无码一区二区三区| 久久国产精品无码一区二区三区| 天天综合天天色| 狠狠综合久久av一区二区| 天天色天天综合| 亚洲第一页国产| 337p日本欧洲亚洲大胆精品555588 | 99rv精品视频在线播放| 日韩视频免费一区二区三区| 国产成人AV一区二区三区无码| 久久综合精品国产二区无码| 91麻豆果冻天美精东蜜桃传媒| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ图片| 国产精品免费观看调教网| 乱码卡一卡二卡新区在线| 黄色三级免费看| 日日夜夜天天干| 国产在线精品国自产拍影院午夜 | 草莓视频在线免费观看下载| 欧美一线不卡在线播放| 国产极品美女高潮无套| 久久人人爽人人爽人人片av高请| 色爱区综合激情五月综合激情| 成人毛片在线播放| 国产jizzjizz视频全部免费| 一本色道久久综合网| 毛片毛片毛片毛片出来毛片| 嫩小xxxxx性bbbbb孕妇| 国产111111在线观看| 一个人看的片免费高清大全| 毛片毛片毛片毛片毛片毛片| 国产无遮挡又黄又爽高潮| 久久av无码精品人妻糸列| 韩国爱情电影妈妈的朋友|