妙手醫生精選

來月經前胸疼怎么辦

00:00
01:35

醫生主講實錄

很多女性會有來月經前胸疼,給女性的身體造成很大的不適。如果來月經前胸疼可以怎么辦呢?

一是隔離咖啡因,醫學實驗證明,戒掉每天喝咖啡的習慣,乳房脹疼會有明顯的改善,當然不止是咖啡還要遠離含有咖啡因的巧克力,可樂,茶,甚至還有咖啡因的止疼藥,這樣才能有效地緩解胸疼。

二是攝入低脂高纖食品,在月經前一周,盡量的使用粗糧全麥等低脂,高纖維的食物。也可以改善身體的營養平衡緩解胸疼。

三是合體的胸衣,胸罩太小的話會壓迫乳房,造成血液循環不暢從而引起胸疼,而胸罩太大又導致胸部無法固定,在運動時受到傷害。

四是熱敷,熱敷是一種直接有效的緩解方法,當感覺到胸疼時可以用毛巾包上熱水袋敷在胸部,如果效果不理想呢,還可以準備一盆涼水,將毛巾浸濕后冷熱交替著敷。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 四虎国产永久免费久久| 中文字幕中韩乱码亚洲大片| 豪妇荡乳1一5白玉兰免费下载| 日本亚洲天堂网| 四虎成人精品免费影院| 一级毛片在线免费视频| 波多野结衣痴女系列73| 国产欧美日韩精品a在线观看| 久久影院最新消息| 精品国产自在现线久久| 在打烊后仅剩两人接档泡面番| 亚洲另类第一页| 视频一区二区中文字幕| 女人张开腿让男人做爽爽| 亚洲国产一区二区三区| 青青青国产在线观看| 女同久久另类99精品国产| 亚洲变态另类一区二区三区| 超pen个人视频国产免费观看| 好男人社区神马www在线影视| 国产男女猛烈无遮挡免费网站 | 美女露出乳胸扒开尿口无遮挡| 妲己高h荡肉呻吟np| 亚洲国产日韩欧美一区二区三区| 韩国公和熄三级在线观看| 婷婷综合激情网| 亚洲乱码一二三四区乱码| 色屁屁一区二区三区视频国产| 天堂资源最新在线| 久久青青草视频| 第一福利官方导航大全| 国产白嫩漂亮美女在线观看| 中文字幕国语对白在线电影| 污网站视频在线观看| 国产免费资源高清小视频在线观看| japanese国产中文在线观看| 欧洲亚洲国产精华液| 午夜免费1000部| 日韩精品一区二区三区老鸭窝| 尾野真知子番号| 亚洲AV无码成人网站在线观看|