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• 尼古丁的“克星”—蒲公英

  抽煙有害健康，大家都知道，我們說煙草中的尼古丁有高致癮性，這就是導致很多人戒不了煙的主要原因。今天我們介紹一下這個尼古丁的“克星”蒲公英，蒲公英是我們非常熟悉的一種野菜，是一種藥食兩用的植物，蒲公英不僅營養高，特別是它含有的維生素A、C最為豐富，不僅能清除血液中的毒素和垃圾，經常喝還能給身體消炎抑菌！要知道抽煙傷肺，而且肺部的細菌肯定多，所以常喝點蒲公英泡的水，通常吸煙者堅持每天喝一杯蒲公英茶，可以有效清潔肺部的煙毒。長期飲用能讓你肺部越來越干凈、健康氣色好。

  

  01:12
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 38895次

• 大蒜是痛風的克星

  大蒜能否是痛風的克星，肯定不是的，因為目前大蒜它的功效，它是一味中草藥，它可以殺蟲解毒、健胃，這個藥在目前的研究是很多，有的說抗氧化、預防心腦血管、抗腫瘤、降血脂、降血糖，很多的研究，我們目前對大蒜降尿酸的研究，現在不多，我們起碼是沒有看到，這個明確的說法，只是說對殺菌，比如說幽門螺桿菌的感染，我們腫瘤，我們高血脂、高血糖的時候，可以說使用大蒜，它是有一定的療效，而且它是一味就是飲食的一種調料，就是我們在做菜、吃飯的時候，它作為一個香料，可以放到菜里面來吃，所以說它并不是治療痛風的克星，不光是痛風，哪怕也是一些腫瘤，高血壓、高血糖、高血脂，只是說這個食物里面有一定的功效，是不是吃了這種食物，是絕對能達到一定的效果呢，我們有待于臨床實驗數字給我們提供證據。

  

  01:25
  王進軍 副主任醫師武漢市中醫醫院

  2018-10-31 640724次

• 乳酸堆積的危害
  乳酸就是人體有氧代謝不完全的產物，運動時體內的糖分和氧氣結合以后沒有完全燃燒時，結合不完全產生的物質就是乳酸。當運動量過大或接近無氧運動時，乳酸無法排出，不易分解，體內的乳酸濃度會升高，就會造成乳酸堆積的現象。乳酸堆積過多就會影響肌肉，使肌肉變得僵硬、疲勞、產生酸痛，這也使得腳步變得沉重，影響我們的速度。那么在乳酸堆積的現象產生以后，我們應該這樣做：一、停止正在進行的訓練，由于乳酸堆積導致的肌肉酸痛，如果我們再繼續堅持訓練，一方面并達不到訓練的目的，另一方面可能還會導致傷病。二、盡量充分運動，不要過于刺激，達到完全有氧運動。三、可以去休息，忽略精神放松的重要性，及時做一些拉伸運動，避免肌肉緊繃產生乳酸堆積。
  語音時長 1:48”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-19 71705次

• 肌肉乳酸堆積
  乳酸是運動過程中體內葡萄糖的代謝過程中產生的中間產物，由于運動相對過度，超過了有氧運動的強度而導致機體內產生的乳酸不能在短時間內進一步分解為水和二氧化碳。氧氣供應不足而形成無氧代謝，從而導致大量的過度產物乳酸在肌肉內形成堆積。乳酸堆積會引起局部肌肉的酸痛一般產生了乳酸堆積，如果要加速乳酸的排泄，一個是持續有氧運動，促使乳酸隨著能量的代謝加速排出體外，另一個就是用熱水熏蒸，如桑拿之類也是可以達到加速乳酸排泄的目的。
  語音時長 1:17”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-19 11045次

• 如何緩解乳酸堆積的酸痛
  病情分析：如果患者出現乳酸堆積的情況，一般都是由于患者在運動時，運動時間過長或者運動量過大導致的。意見建議：如果患者出現乳酸堆積，局部酸痛，就應該用雙手來對患處進行按摩，或者通過中醫的熱敷、理療儀烤電等治療方法來緩解肌肉疲勞。如果疼痛較嚴重，還可以通過口服非甾體類消炎藥進行緩解。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-12 5904次

• 如何快速消除乳酸堆積
  病情分析：出現乳酸堆積的癥狀，主要是因為局部的血液循環不好引起的，可以用熱毛巾熱敷或者適當的按摩促進血液循環，可以消除乳酸堆積引起的癥狀。乳酸堆積，主要就是常見于大量運動后或者劇烈運動以后局部肌肉緊張沒有得到放松引起。意見建議：建議平常運動后要適當的按摩，或者是放松肌肉，防止出現乳酸堆積的情況。乳酸堆積引起的局部疼痛可以外用活絡油涂抹。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-24 6007次

• 乳酸堆積最怕的克星是什么
  一般不存在乳酸堆積最怕的克星是什么的說法，乳酸堆積一般可以采用適當飲水、肌肉拉伸、適當運動等方法來緩解。1、適當飲水：乳酸是正常代謝的結果，血液中的氧氣是將葡萄糖轉化為能量所必需的物質，然而，當氧氣不足時，身體會在沒有氧氣的情況下分解葡萄糖
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-07-17 0次

• 乳酸堆積的危害
  乳酸就是人體有氧代謝不完全的產物，運動時體內的糖分和氧氣結合以后沒有完全燃燒時，結合不完全產生的物質就是乳酸。當運動量過大或接近無氧運動時，乳酸無法排出，不易分解，體內的乳酸濃度會升高，就會造成乳酸堆積的現象。乳酸堆積過多就會影響肌肉，使肌肉變得僵硬、疲勞、產生酸痛，這也使得腳步變得沉重，影響我們的
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-06-22 2630次