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• 高血脂的人能喝酸奶嗎

  高血脂現在人群非常的多，高血脂也和不健康的生活方式有很大的一個關系。尤其是這種不健康的飲食習慣，有很大的關系。比如過度油膩的飲食，非常愛吃火鍋涮肉、烤肉、動物內臟、油炸的食物，或者是吃素的人炒菜放油過多等等，這些都是導致高血脂的不良的一個飲食習慣。所以高血脂的人要想控制好血脂，合理的飲食是非常重要的。酸奶是一個奶制品，牛奶當中它的蛋白的含量非常的高，脂肪和膽固醇含量是有，但是并不是很高，所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是沒有問題的，但是也不要過度的食用。適當的食用牛奶和酸奶對血脂是沒有太大影響的，主要補充的是蛋白質，所以高血脂的人可以適量食用酸奶。

  

  01:24
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 12321次

• 高血脂能喝鮮奶嗎

  高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病。由于現在人的生活方式的不健康，所以高血脂的年齡越來越輕，可能有些十幾歲、二十幾歲的年輕人就會表現為血脂的升高，血液中甘油三酯水平也高，膽醇也高。長期高血脂會給血管造成很大的危害，主要是導致動脈粥樣硬化的形成、動脈斑塊的形成，甚至造成心梗或者腦梗。所以高血脂應該積極的治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加運動量，減肥、控制體重，另一方面要合理的飲食，控制飲食。這個飲食就是要清淡飲食，不是說一點魚和肉都不能吃，但是要少吃。像油炸類的食物，或者是動物內臟盡量不吃，或者高脂肪、高熱量的食物盡量不吃。鮮奶是一種蛋白含量比較高的食物，它里面也有一些油脂，有一些膽固醇，但是每天適量的喝一些奶對血脂是沒有太大的影響的，所以高血脂是可以適量喝鮮奶的。

  

  01:31
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 5448次

• 高血脂的人能喝酸奶嗎
  高血脂的人是非常適合飲用酸奶的，因為酸奶不僅具有降低膽固醇的作用，還含有多種酶，有促進胃腸消化吸收的功能，且酸奶中含有的乳酸菌有維持腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道入侵的作用，還可以抑制這些有害菌所產生的致癌因子，達到防癌抗癌的目的。酸奶還可以通過產生大量的短鏈脂肪酸，促進腸道蠕動和菌體大量生長，改變滲透壓而防止便秘。酸奶中還含有豐富的鈣，更容易消化吸收，利用率高。此外，常飲用酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發，提高人體免疫力。
  語音時長 01:10”
  劉金平 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-03 3591次

• 高血脂喝酸奶好嗎
  高血脂的患者喝酸奶有一定好處，盡量選擇那種低脂的酸奶，喝酸奶可以促進患者腸道蠕動，加快患者排出宿便，另外還可以加快體內油脂的分解代謝，起到一定的降血脂作用。另外喝酸奶建議盡量在餐后服用，不要在夜間口服酸奶，一些胃腸道功能不好的患者盡量不要喝酸奶。另外喝酸奶不要在吃飯之前喝，否則會引起患者食欲增加，建議患者喝酸奶時可以加一些水果，這樣可以增加一些纖維素和營養成分的攝入，對患者排便有很大的好處。
  語音時長 01:11”
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-26 3944次

• 高血脂的人能喝酸奶嗎
  病情分析：高血脂可以喝酸奶。酸奶中含有果膠、食用明膠等，屬于不可溶性膳食纖維，不會被人體吸收，減少其他食物的攝入，有利于延緩血脂的升高。酸奶含有大量的益生菌，可以降低膽固醇及甘油三酯。酸奶由優質的牛奶經過乳酸菌的發酵而成的，在發酵的過程中降低了乳糖的含量，也適合糖尿病伴有高血脂患者飲用。意見建議：酸奶不可大量飲用，容易導致腹瀉的癥狀，每天飲用200-250克為宜。患者平時一定要養成好的生活習慣，清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-05-15 1103次

• 高血脂的人能喝飲料嗎
  病情分析：飲料的種類較多，含酒精的飲料、碳酸飲料、含糖過多的飲料、濃咖啡等不適合高血脂的人飲用，而綠茶、花茶、純果汁或蔬菜汁飲料等都適合高血脂的人喝，特別是山楂茶、荷葉茶、菊花茶等代茶飲對于高血脂癥還有一定的輔助調理功效。意見建議：建議高血脂的患者清淡飲食，遠離高膽固醇、高脂肪的食物，盡量選擇低糖的飲料，如新鮮果汁比較適合高血脂患者飲用，但不宜加入過多的糖類。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-11-20 1804次

• 高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎
  高血脂和高膽固醇的病人是可以喝酸奶的，酸奶里含有很多營養成分和益生菌的成分，含有豐富的鈣、鐵、磷、蛋白質等營養成份，經常喝牛奶不但不會引起血脂增高，還對血脂有一定的調理作用。患有高血脂和高膽固醇的患者，在日常飲食上宜清淡，忌食高蛋白食物和油
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-31 0次

• 高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎
  高血脂和高膽固醇的病人，最好不要喝酸奶，可以喝純奶，每天不能超過250ml，酸奶和牛奶都屬于富含脂肪和蛋白質的食物，酸奶含有脂肪的含量稍微高一些。蛋白質是人體必需的營養物質，高血脂的人也能吃，但是需要限制。含蛋白質的食物，包括瘦肉，魚類，雞蛋白，牛奶等等，一定要限制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪酸的攝
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 890次