問高血脂的人能喝酸奶嗎
病情描述:
高血脂的人能喝酸奶嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血脂可以喝酸奶。酸奶中含有果膠、食用明膠等,屬于不可溶性膳食纖維,不會(huì)被人體吸收,減少其他食物的攝入,有利于延緩血脂的升高。酸奶含有大量的益生菌,可以降低膽固醇及甘油三酯。酸奶由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過乳酸菌的發(fā)酵而成的,在發(fā)酵的過程中降低了乳糖的含量,也適合糖尿病伴有高血脂患者飲用。
意見建議:
酸奶不可大量飲用,容易導(dǎo)致腹瀉的癥狀,每天飲用200-250克為宜。患者平時(shí)一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,清淡飲食,不吃辛辣和油膩食物。
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高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂現(xiàn)在人群非常的多,高血脂也和不健康的生活方式有很大的一個(gè)關(guān)系。尤其是這種不健康的飲食習(xí)慣,有很大的關(guān)系。比如過度油膩的飲食,非常愛吃火鍋涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的食物,或者是吃素的人炒菜放油過多等等,這些都是導(dǎo)致高血脂的不良的一個(gè)飲食習(xí)慣。所以高血脂的人要想控制好血脂,合理的飲食是非常重要的。酸奶是一個(gè)奶制品,牛奶當(dāng)中它的蛋白的含量非常的高,脂肪和膽固醇含量是有,但是并不是很高,所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是沒有問題的,但是也不要過度的食用。適當(dāng)?shù)氖秤门D毯退崮虒?duì)血脂是沒有太大影響的,主要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì),所以高血脂的人可以適量食用酸奶。
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高血脂的人能喝啤酒嗎高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病,一般都是通過血液化驗(yàn)檢查。而診斷發(fā)現(xiàn)的也就是說血液中,甘油三酯和膽固醇的水平升高了。尤其現(xiàn)在很多年輕人,血脂就開始高,那么和現(xiàn)在不健康的生活方式,有很大的關(guān)系。第一,是運(yùn)動(dòng)量減少,體重增加,過度肥胖,不健康的飲食的習(xí)慣。這種飲食習(xí)慣,主要是飲食過度的油膩,吃大魚、大肉太多,動(dòng)物內(nèi)臟吃得太多,或者油炸的食物吃得太多。第二,就是喝酒,也對(duì)血脂有很大的影響,那么其中啤酒對(duì)血脂,也有很大的影響,有很多人覺得,啤酒沒關(guān)系,啤酒有營養(yǎng),啤酒就是水,尿幾泡尿就沒事了,實(shí)際上并不是這樣的,啤酒中的熱量非常得高,啤酒中糖分和熱量都非常高。那么過度的喝啤酒,尤其對(duì)甘油三酯,也會(huì)有很大的影響,對(duì)尿酸也會(huì)有很大的影響。所以高血脂的人,盡量不要喝啤酒。
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高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂的人是非常適合飲用酸奶的,因?yàn)樗崮滩粌H具有降低膽固醇的作用,還含有多種酶,有促進(jìn)胃腸消化吸收的功能,且酸奶中含有的乳酸菌有維持腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對(duì)腸道入侵的作用,還可以抑制這些有害菌所產(chǎn)生的致癌因子,達(dá)到防癌抗癌的目的。酸奶還可以通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和菌體大量生長,改變滲透壓而防止便秘。酸奶中還含有豐富的鈣,更容易消化吸收,利用率高。此外,常飲用酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā),提高人體免疫力。語音時(shí)長 01:10”
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高血脂的人能喝豆?jié){嗎患有高血脂這類疾病的患者可以適量的飲用豆?jié){,但是要控制進(jìn)食量,因?yàn)榛加懈咧Y這類疾病的患者同樣也要求限制豆制品的攝入量。對(duì)于高脂血癥這類疾病的患者患病之后,飲食方面要求的是低脂低油飲食,但是并不代表著不吃肉,不吃油,因?yàn)橹疽彩怯幸欢ǖ淖饔玫模缈梢宰鳛橹苄跃S生素的良好溶劑,促進(jìn)脂溶性維生素的吸收,也是可以為人體產(chǎn)生熱能的,所以要通過適量的選取合適的食物來進(jìn)食。語音時(shí)長 01:12”
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高血脂的人能喝飲料嗎病情分析:飲料的種類較多,含酒精的飲料、碳酸飲料、含糖過多的飲料、濃咖啡等不適合高血脂的人飲用,而綠茶、花茶、純果汁或蔬菜汁飲料等都適合高血脂的人喝,特別是山楂茶、荷葉茶、菊花茶等代茶飲對(duì)于高血脂癥還有一定的輔助調(diào)理功效。意見建議:建議高血脂的患者清淡飲食,遠(yuǎn)離高膽固醇、高脂肪的食物,盡量選擇低糖的飲料,如新鮮果汁比較適合高血脂患者飲用,但不宜加入過多的糖類。
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高血脂可以喝酸奶嗎病情分析:高血脂的患者可以適量的飲用一些酸奶,酸奶營養(yǎng)豐富,而且比較容易被吸收。高血脂的患者,在飲食方面需要格外注意,需要限制膽固醇的攝入,限制脂肪的攝入,增加膳食纖維的攝入,戒煙限酒。意見建議:高脂血癥的患者應(yīng)該愈重視及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的專科接受治療,口服藥物之后也需要觀察有沒有臨床副作用出現(xiàn),需要遵醫(yī)囑定期門診復(fù)查,患者平素應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活方式。
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高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂可以喝酸奶。喝酸奶可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),避免便秘的發(fā)生,因?yàn)樗崮讨杏写罅恳嫔姓{(diào)節(jié)腸道功能的作用;喝酸奶還有調(diào)節(jié)膽固醇的效果,因此適合高膽固醇癥、高血脂的患者飲用;還可以促進(jìn)胃液分泌,增強(qiáng)食欲。但是要注意酸奶不宜空腹飲用,患有高血脂
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高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎高血脂和高膽固醇的病人是可以喝酸奶的,酸奶里含有很多營養(yǎng)成分和益生菌的成分,含有豐富的鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成份,經(jīng)常喝牛奶不但不會(huì)引起血脂增高,還對(duì)血脂有一定的調(diào)理作用。患有高血脂和高膽固醇的患者,在日常飲食上宜清淡,忌食高蛋白食物和油
