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• 枸杞子泡水喝上火嗎

  適量的情況下枸杞子泡水喝不會上火，過多飲用可能會導致上火。枸杞子味甘性平，具有滋陰補血、益精明目的作用，常喝枸杞子泡的水能夠滋補肝腎，增強人的免疫力。枸杞子有以下的功效：首先有很好的養肝明目的作用，肝血不足的時候可能會導致眼睛干澀、眼花、視力疲勞等眼睛不適的癥狀，所以經常用枸杞子泡水喝可以起到養肝明目的作用。第二、枸杞子中還有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒、黃酮類物質，這些物質都有很好的抗氧化作用。第三、有很好的滋陰補腎的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 9360次

• 吃枸杞有什么好處

  枸杞有滋補肝陰、腎陰和肺陰的好處，所以吃枸杞對于腎陰虛引起的腰酸背痛，手腳心發熱等癥狀有一定的調理作用，也可以用于肝陰虛的患者，引起的眼睛發澀、眼睛疲勞、視物昏花，也可以用于肺陰虛導致的干咳少痰等癥狀。另外枸杞還可以提高人體的免疫力、升高白細胞、抗衰老、降血糖、降血壓等的作用，還可以軟化血管，降低血液中的膽固醇，甘油三酯等垃圾，可以預防心腦血管疾病。由于枸杞的性味比較滋膩，容易影響脾胃的運化功能，而出現消化不良的癥狀。所以如果是脾胃虛弱或者是脾虛濕盛的患者，不建議服用。對于體質虛弱的人來說，由于枸杞的滋陰的力量比較強，所以也有可能會出現，服用枸杞以后出現虛不受補的癥狀，而出現上火的癥狀，比如咽喉腫痛、口舌生瘡、牙痛、大便秘結等癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 8220次

• 常吃枸杞子有什么好處
  枸杞子中主要含有豐富的維生素a，蘿卜素，維生素十二，維生素c和鈣鐵等，眼睛保健有很大的好處所以枸杞子比較擅長明目。所以他俗成為明眼子。枸杞有提高免疫力的作用，可以補氣強精滋補肝腎，可以抗衰老直銷可暖身體抗腫瘤等功效，枸杞具有降低血壓血脂和血糖的作用，能防止動脈結節硬化作用干燥一制脂肪肝，肝細胞的再生，枸杞還具有很好的滋補和治療作用，溫熱整體的效果也是相當強的。當然不是所有的人都適合服用枸杞子的，切正在感冒發燒或者身體有炎癥腹瀉的人，最好不要吃枸杞子，適合吃枸杞的是體質虛弱，抵抗力差的人。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說健康的成年人每天吃二十克左右的枸杞比較合適。如果想起到治療作用的效果，每天最好吃三十克左右，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期的服用。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-10 19985次

• 枸杞子怎么吃
  枸杞子是一種性味甘平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。現在藥物分析表明，枸杞子還有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿以及維生素b1b2、維生素e、維生素c，特別是類胡蘿卜素的含量很高，此外還有大量的礦物元素。其中的枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保肝的作用。同時還可以提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱。枸杞子嚼食吸收好，在生活中，很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或者煮粥，但實際上，由于受水溫浸泡時間等因素的影響，有部分枸杞子中的有用成分能夠釋放到水或湯中，而且枸杞多糖是一種蛋白多糖，如果用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。因此從食用方法上來說直接嚼吃枸杞子，對營養成分的吸收會更加的充分，更有利于發揮其保健效果。每天的嚼食一般不超過二十克，如果想起到治療的作用，每天可以吃三十克，但要分次吃，每次三克。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-14 30827次

• 常吃枸杞子有什么好處
  常喝枸杞具有補腎益精，養肝明日，它還能增強人的免疫功能，所以年老體弱的人，經常食用或飲用枸杞子能起到補腎強身、耳目聰明，延緩衰老的作用。枸杞子含有多種維生素及無機鹽，有明顯的降血糖、血脂及抗動脈硬化作用。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-07 4502次

• 每天吃枸杞子會預防肝癌嗎
  病情分析：每天吃枸杞子不一定會預防肝癌。肝癌是發生于肝臟的惡性腫瘤，肝癌的發生有一些致病原因，比如長期的慢性病毒性肝炎，包括乙肝和丙肝，長期大量的飲酒，以及一些不合理的生活飲食習慣等，每天吃枸杞子可能會產生一定的好處，但是并不一定有明確的預防肝癌的作用，并且不同的個體不一定都適應吃枸杞子，有些人每天吃枸杞子可能會產生一定的副作用。意見建議：肝癌惡性度比較高，治療難度大，愈后差，應該重視疾病的預防和治療，平時要以科學合理的生活飲食習慣為主，不要大量的飲酒，避免飲食飲水被黃曲霉毒素所污染。定期的查體，及時的發現和治療各種急慢性的肝病，尤其是應該重視慢性病毒性肝炎的抗病毒治療，預防肝癌的發生，平時要注意適當的體育鍛煉，樂觀的心態，保護肝臟的健康。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-07-03 1104次

• 每天吃幾顆枸杞子有什么好處
  枸杞子，傳統的滋補佳品，每日適量食用，可為身體帶來諸多益處。其富含的營養成分有助于延緩衰老、增強免疫力及明目益智，是養生人士的理想選擇。枸杞子中豐富的多糖、β-胡蘿卜素、維生素E等抗氧化物質，能有效對抗自由基，減輕過氧化損傷，從而起到延緩衰
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-25 0次

• 枸杞子怎么吃
  枸杞子作為傳統中藥材，具有滋補肝腎、益精明目的功效，其食用方式多樣，可根據個體體質與需求選擇。常見科學食用方法包括：直接嚼食、沸水沖泡代茶飲、入粥煮食、入湯燉煮及搭配其他食材制成藥膳。以下從不同維度解析其科學食用方式。直接嚼食能最大程度保留
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-10-31 0次