問常吃枸杞子有什么好處

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• 枸杞子泡水喝上火嗎

  適量的情況下枸杞子泡水喝不會上火，過多飲用可能會導致上火。枸杞子味甘性平，具有滋陰補血、益精明目的作用，常喝枸杞子泡的水能夠滋補肝腎，增強人的免疫力。枸杞子有以下的功效：首先有很好的養肝明目的作用，肝血不足的時候可能會導致眼睛干澀、眼花、視力疲勞等眼睛不適的癥狀，所以經常用枸杞子泡水喝可以起到養肝明目的作用。第二、枸杞子中還有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒、黃酮類物質，這些物質都有很好的抗氧化作用。第三、有很好的滋陰補腎的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 8588次

• 吃枸杞有什么好處

  枸杞有滋補肝陰、腎陰和肺陰的好處，所以吃枸杞對于腎陰虛引起的腰酸背痛，手腳心發熱等癥狀有一定的調理作用，也可以用于肝陰虛的患者，引起的眼睛發澀、眼睛疲勞、視物昏花，也可以用于肺陰虛導致的干咳少痰等癥狀。另外枸杞還可以提高人體的免疫力、升高白細胞、抗衰老、降血糖、降血壓等的作用，還可以軟化血管，降低血液中的膽固醇，甘油三酯等垃圾，可以預防心腦血管疾病。由于枸杞的性味比較滋膩，容易影響脾胃的運化功能，而出現消化不良的癥狀。所以如果是脾胃虛弱或者是脾虛濕盛的患者，不建議服用。對于體質虛弱的人來說，由于枸杞的滋陰的力量比較強，所以也有可能會出現，服用枸杞以后出現虛不受補的癥狀，而出現上火的癥狀，比如咽喉腫痛、口舌生瘡、牙痛、大便秘結等癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 7337次

• 常吃枸杞子有什么好處
  枸杞子中主要含有豐富的維生素a，蘿卜素，維生素十二，維生素c和鈣鐵等，眼睛保健有很大的好處所以枸杞子比較擅長明目。所以他俗成為明眼子。枸杞有提高免疫力的作用，可以補氣強精滋補肝腎，可以抗衰老直銷可暖身體抗腫瘤等功效，枸杞具有降低血壓血脂和血糖的作用，能防止動脈結節硬化作用干燥一制脂肪肝，肝細胞的再生，枸杞還具有很好的滋補和治療作用，溫熱整體的效果也是相當強的。當然不是所有的人都適合服用枸杞子的，切正在感冒發燒或者身體有炎癥腹瀉的人，最好不要吃枸杞子，適合吃枸杞的是體質虛弱，抵抗力差的人。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說健康的成年人每天吃二十克左右的枸杞比較合適。如果想起到治療作用的效果，每天最好吃三十克左右，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期的服用。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-10 19684次

• 枸杞子怎么吃
  枸杞子是一種性味甘平，具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。現在藥物分析表明，枸杞子還有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿以及維生素b1b2、維生素e、維生素c，特別是類胡蘿卜素的含量很高，此外還有大量的礦物元素。其中的枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動、抗腫瘤、保肝的作用。同時還可以提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱。枸杞子嚼食吸收好，在生活中，很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或者煮粥，但實際上，由于受水溫浸泡時間等因素的影響，有部分枸杞子中的有用成分能夠釋放到水或湯中，而且枸杞多糖是一種蛋白多糖，如果用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。因此從食用方法上來說直接嚼吃枸杞子，對營養成分的吸收會更加的充分，更有利于發揮其保健效果。每天的嚼食一般不超過二十克，如果想起到治療的作用，每天可以吃三十克，但要分次吃，每次三克。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-14 29575次

• 痛風吃枸杞子好嗎
  病情分析：痛風患者吃枸杞子，是有一定的養生和保健作用的，但是對于治療來講，并沒有太大的效果。因為枸杞子是一種常用的食物，也具有一定的藥用價值，主要是補中益氣，調理身體，但是并不能夠治療痛風這種風濕性疾病的。意見建議：痛風患者一定要堅持正規的治療，積極的防止并發癥，還要防止肥胖，避免暴飲暴食，避免吸煙喝酒，注意多喝水，促進尿酸的排泄。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-28 1501次

• 枸杞子怎么吃壯陽？
  病情分析：枸杞子最好的壯陽補腎方法就是直接嚼著吃，如果是泡水吃，很多營養成分無法進入水中，人體吸收的營養也很少，容易造成浪費，如果是直接嚼著吃，可以更好的吸收營養成分，發揮保健作用，但是要注意數量不要過度，以免滋補過度，引起身體不適。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：建議可以將枸杞子配合桑葚一起嚼著吃，可以更好的發揮補腎壯陽的作用。也可以用枸杞子熬粥，配上桂圓和大棗，有補血的功效。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-09-08 3102次

• 每天吃幾顆枸杞子有什么好處
  枸杞具有滋補肝腎、益精明目、補血安神的功效，每天吃幾顆枸杞可以緩解視疲勞，還有助于提高性功能。此外，枸杞還有抗疲勞的功效，每天食用枸杞有助于提高人體活力。枸杞富含多糖、β-胡蘿卜素、維生素E等微量元素，這些物質有抗氧化作用，因此天天食用枸杞還可以延緩衰老、美容養顏。枸杞的食用方法有很多，可以直接嚼碎
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-04 2709次

• 每天吃幾顆枸杞子有什么好處
  枸杞子，傳統的滋補佳品，每日適量食用，可為身體帶來諸多益處。其富含的營養成分有助于延緩衰老、增強免疫力及明目益智，是養生人士的理想選擇。枸杞子中豐富的多糖、β-胡蘿卜素、維生素E等抗氧化物質，能有效對抗自由基，減輕過氧化損傷，從而起到延緩衰
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-25 0次