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• 月經來一天停一天又來怎么回事

  很可能是由于子宮內膜沒有完全修復或者是月經失調引起的。首先要注意下月經前幾天的出血情況，如果月經前幾天的出血情況和平時量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關系。但是如果月經量少，而且比平時月經量減少的特別明顯，需要去醫院查血HCG和尿妊娠試驗，如果兩個都是陰性的，建議進一步查個性激素，看看內分泌有沒有出現問題。如果血HCG或尿妊娠試驗是陽性，就需要看有無宮內孕或異位妊娠等情況，因為一旦出現這種情況，也可能會出現早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發生異位妊娠可能需要早期處理。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-20 6957次

• 早上空腹喝水能減肥嗎

  早晨空腹喝水是有一定的減肥效果的，因為在前一天晚上體內的垃圾以及腸道內的宿便，在體內堆積會產生較多的脂肪，早晨喝一杯清水能夠調整胃腸道，改善胃腸道的動力，并且能夠改善體內的內分泌系統以及循環系統，讓腸道保持通暢，促進排便。因此早晨空腹喝水，對于減肥是有一定效果的，長期堅持有一定的好處。所以早晨喝一杯清水對于減肥的人來說還是很可取的，但是往往采用這一種方法效果有可能是有限的，還是要注意優化飲食結構，減少攝入量，增加運動量，把生活狀態調整到更好。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 4236次

• 一天消耗多少卡路里才能減肥
  成人的基礎熱量消耗是每天1600至1800大卡，但是每個人真正的基礎消耗是不一樣的，年齡、性別、身高、體重、肌肉量，這些參數都會影響著你的基礎代謝能力，所以并不能用準確的數字來形容減肥要消耗多少卡路里熱量。減肥只要創造一個熱量收支不平衡的狀態就能成功，要做到這一點，就需要增加熱量消耗和減少熱量攝入。正常來說，一日三餐每餐吃八分飽就足夠一整天的熱量消耗，這時只要有運動就能有消耗脂肪的效果，而之所以運動要不斷的增加強度，就是擔心一開始的強度太低，消耗脂肪的速度太慢，而且我們的身體是能不斷進步的，能力不斷提升，就能做得更多，消耗更多的熱量。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-06-17 25754次

• 一天跳繩多少下能減肥
  一般跳繩建議大家要跳到出汗為止，至少要跳1600下，多的時候達到3000下，連續的，一般在下午感覺就非常好，等到七天或者十五天，肚子和體格就會有特別明顯的變化。跳繩是可以減肥的，它的方法簡單易行而且跳繩花樣繁多，隨時能跳，而且一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且女性來說，更為適合。它還能鍛煉多種臟器，能增強人體心血管，呼吸和神經系統的功能。另外，還有跳繩者應該穿質地軟，重量較輕的高幫鞋，避免腳踝受傷，繩子軟硬粗細要適中，剛開始學跳的時候，應該使用繩子比較硬一些的，熟練以后可改為軟一些的繩子，選擇一個草坪或木質地板、橡膠廣場，跳繩最好，以免損傷關節，引起頭暈，大家平時一定要注意補充水分。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-10-30 95593次

• 一天喝多少醋才能減肥
  每天飲用少量的醋，是對身體有好處的，但是飲用過多的醋會刺激大量的胃酸，多余的、不必要的胃酸會對胃造成嚴重的損害。所以不建議只是通過喝醋來達到減肥的效果。減肥需要的是做大量的有氧運動，規律的作息安排，以及合理的營養膳食搭配。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-27 5803次

• 一天消耗多少卡路里才能減肥
  病情分析：每天消耗多少卡路里的熱量才能減肥，主要取決于你每天攝入的熱量，只有消耗的熱量總數大于攝入的熱量總數，這樣才能減輕體重達到減肥的目的。意見建議：對于肥胖的患者來說首先的明確是否是單純性肥胖，因此需要排除一些繼發疾病導致的肥胖，如庫欣綜合征，甲狀腺功能減退癥等等，然后再通過控制飲食運動來減重。
  陳斌 副主任醫師淮南市第一人民醫院

  2020-03-14 2502次

• 一天怎么喝水才能減肥
  要想通過喝水來輔助減肥，關鍵在于掌握正確的喝水方法和時間。以下是一些建議，幫助你更好地利用水來助力減肥：首先，每天至少要喝足八杯水，每杯約200毫升，以確保身體充足的水分攝入。早上起床后，空腹喝一杯溫開水，有助于喚醒身體，促進新陳代謝。此外
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-16 0次

• 瘦瘦果怎么喝才能減肥
  瘦瘦果覺前喝、配合運動、制成飲食可以減肥。1、覺前喝：使用瘦瘦果來減肥，可以選擇在睡覺前喝，這樣可以把身體調整到最佳狀態并且也可以加快身體的新陳代謝，那么這個時候就可以起到減肥的作用了，并且減肥效果也是非常不錯的。2、配合運動：一些人在減肥的時候可能由于太懶一直見不到效果，要想減肥是需要有足夠毅力的
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-25 720次