不良的生活習慣對血脂有影響嗎

不良的生活習慣會導致脂質代謝障礙,會引起高血脂。如果生活作息不規律,暴飲暴食或者經常吃高熱量,高脂肪的食物,會導致脂質代謝障礙,會出現脂質沉著,脂質斑塊,會引起血管腔狹窄,引起組織血液灌注量不足,會引起缺血,缺氧的癥狀。

建議要調整好個人的生活作息和飲食習慣,多吃富含維生素和蛋白質的食物,少喝碳酸飲料,適當的增加體育鍛煉,保持充足的睡眠。

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