目前無某一類食物被證實可以延長性生活時間，有延長性生活時間需求的患者不要相信偏方胡亂進行食療，以免貽誤病情。想要延長性生活的時間可以在醫生的指導下服用藥物，比如常用的5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物。
性生活時間短在臨床中被稱為早泄，是常見的男性性功能障礙類型之一，是指陰莖在插入陰道之前，或在插入后很短時間內出現不受控制的射精。如果患者從第一次性生活開始，射精總是或者幾乎總是發生在陰莖插入陰道前或插入陰道后1分鐘以內被稱為原發性早泄；如果患者是繼發于某些疾病，如勃起功能障礙、慢性前列腺炎、甲狀腺功能不全等，被稱為繼發性早泄。
確診早泄的患者無論是原發性早泄，還是繼發性早泄，均應積極就診治療，可以在醫生指導下吃藥物，如艾時達鹽酸達泊西汀片等延長性生活時間，該藥物可以治療18至64歲男性早泄患者，治療范圍比較廣泛，效果也比較好，而且不需要定時定量的規律服用，患者在性生活前約1-3小時前服用即可，起效比較快，而且安全性比較高，患者可以在醫生指導下放心服用。建議患者在應用該藥物期間清淡飲食，可以多吃新鮮水果蔬菜，多吃含維生素A、維生素E的食物，避免吃辛辣和過于油膩的食物，以免影響恢復。
如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
