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• 12歲女生如何快速減肥

  首先要排除是否合并內(nèi)分泌激素的異常，如合并甲狀腺功能減退的患者，可能減肥會(huì)困難或有皮質(zhì)醇增多，也會(huì)導(dǎo)致減肥困難，所以要進(jìn)行相應(yīng)的性激素、甲狀腺激素、皮質(zhì)醇激素和胰島素的檢測(cè)。如果伴有胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征也會(huì)出現(xiàn)肥胖，所以以上激素紊亂往往是導(dǎo)致肥胖的病理性原因。如果排除病理性的問題，要想快速的減肥，也可以做吸脂手術(shù)，吸脂減肥是運(yùn)用負(fù)壓將多余的脂肪抽出。最健康的減肥方式是通過調(diào)整飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，首先要避免熬夜，長期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體不好，其次要吃些富有纖維的食物。

  

  01:27
  常謹(jǐn) 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-25 2055次

• 女生如何減脂

  女生的減脂的方式，主要有這么幾個(gè)，正常狀態(tài)下的減脂的方式：第一個(gè)，通過運(yùn)動(dòng)減脂。運(yùn)動(dòng)的話一定得要達(dá)到一定的時(shí)間，至少到四十分鐘以上，最好能有一個(gè)小時(shí)。第二個(gè)，就是飲食。飲食要控制總熱量的攝入，要注意多吃一些含有維生素，果蔬類的食物，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。盡量避免攝入高糖、高鹽、高油脂的食物，這是飲食控制方面。另外還有兩種方式，是醫(yī)療方法的，就是到整形科通過手術(shù)的方式減脂，抽掉皮下多余的脂肪，這個(gè)主要是起到塑形的作用，減脂的效果有，但并不是那么大。另外一個(gè)醫(yī)療的手段，就是減重手術(shù)。主要是針對(duì)有糖尿病減脂，冠心病減脂或高血壓，尤其是由于肥胖引起來的這些疾病，可以通過手術(shù)把胃縮小一點(diǎn)，從而起到攝入量減少，而使體重減輕的目的。

  

  01:46
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 12392次

• 女生如何懷孕
  卵巢要排出正常的卵子，輸卵管撿起卵子，輸送卵子的正常的受精部位，也就是輸卵管壺腹部等待受精，卵子的存活時(shí)間約為24小時(shí)。性交后精液積存在陰道內(nèi)，精液內(nèi)有大量的精子，精子的存活時(shí)間約為72小時(shí)，活動(dòng)的精子通過子宮到輸卵管壺腹部與卵子相遇受精，受精卵再經(jīng)輸卵管輸送到子宮腔內(nèi)，并在宮腔內(nèi)遨游兩到三天，尋找合適的落腳點(diǎn)然后著床，在子宮腔內(nèi)生長發(fā)育，直至足月分娩。有些病人非常憂慮性交后精子全部流出，沒有進(jìn)入體內(nèi)，這是混淆了精液和精子兩個(gè)不同的概念。看見流出來的是精液而非精子，精液內(nèi)有大量的精子，但精子體積非常小，需要在顯微鏡下才能看見。正常的精子非常活潑，具有很好的活動(dòng)能力，能夠進(jìn)入女性體內(nèi)受精。由于卵子和精子在體內(nèi)的存活時(shí)間都比較短，所以要選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)性交才能受孕。
  語音時(shí)長 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-24 23698次

• 17歲的女生還能長高嗎
  十七歲就比較難了，生長的高峰期已經(jīng)過了，想要長高有一點(diǎn)困難。一，如果想要增高，請(qǐng)充足的保持睡眠，不要熬夜，有時(shí)睡覺的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增高的預(yù)告。二，飲食方面。飲料也可以選擇牛奶，怕變胖的推薦脫脂或低脂牛奶，好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝一些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)類含量高的肉類，當(dāng)然營養(yǎng)均衡也非常的重要，吃飯不可以挑食。三，曬太陽。骨骼似乎和植物很相像，享受一下陽光的滋潤對(duì)長高是有一定的作用的。四，運(yùn)動(dòng)。首先需要跳躍的運(yùn)動(dòng)，比如說籃球、跳繩等。十七歲的女性想要長高，可以先去醫(yī)院做一個(gè)骨骼線是否閉合的檢查，如果骨骼線已經(jīng)閉合，那么再次生長的機(jī)會(huì)就比較小，不排除會(huì)自然長高1到2厘米。如果骨骼線尚沒有完全閉合，女性可以采取加強(qiáng)營養(yǎng)的方式。
  語音時(shí)長 01:51”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-06 81268次

• 女生如何變白
  女生可以使用激光美白的方法變白。激光美白主要是通過激光去除引起皮膚發(fā)黑的黑色素，在黑色素分解后可以隨著皮膚身體新陳代謝掉，起到美白的效果，這種方法見效較快。建議到正規(guī)整形美容醫(yī)院進(jìn)行上述治療，術(shù)后注意飲食上也可以多吃一些富含維生素高的食物。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 女生如何變白
  女生皮膚如果要想變白方法比較多，比如可以通過物理治療方法，比如日式光纖、光子嫩膚等等，除此以外也可以應(yīng)用化學(xué)治療方法，比如選擇果酸煥膚等等，其實(shí)通過上述的方法都能夠使皮膚有效的變白，當(dāng)然有的可能需要進(jìn)行多次治療才可以。在進(jìn)行治療以后皮膚的護(hù)理也非常重要，因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)，很有可能皮膚再次變得顏色加深，比如一定要避免太陽光直射，一定要避免皮膚過于干燥。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 1403次

• 22歲男生如何長高
  22歲男生想要長高，需要綜合考慮多個(gè)因素。身高主要受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量和激素水平等影響。遺傳因素?zé)o法改變，但其他方面可以通過自身努力進(jìn)行改善。在生長發(fā)育階段，如果營養(yǎng)攝入不足，如缺乏蛋白質(zhì)、鈣等，會(huì)影響骨骼的生長。運(yùn)動(dòng)量
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 22歲男生如何長高
  22歲男生想長高建議可以先去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，如果沒有閉合，建要做好飲食、運(yùn)動(dòng)、作息方面的調(diào)理，如果已經(jīng)閉合，則長高的可能性不大，具體如下。1、飲食：建議患者日常生活中可以多吃一些含鈣、蛋白質(zhì)較高的食物，多喝牛奶，多吃一些海產(chǎn)品，盡量做到飲食的多樣化，保證充足的營養(yǎng)，這樣有利于身高的增長。2、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-03 1314次