脂肪肝是可以吃芒果的,芒果的維生素A的含量是十分高的,這一點在水果中是非常罕見的。其次芒果中維生素c的含量也不低,芒果含有粗纖維、蛋白質、糖、脂肪、蛋白質、礦物質、糖類都是其主要營養成分之一。
脂肪肝患者建議要一日三餐做到條理合配,做到粗細搭配、營養平衡,足量的蛋白質能夠清除肝內脂肪。每天要堅持體育鍛煉,可適自己的體質選擇適宜到運動項目,例如:慢跑、打乒乓球、羽毛球等。要從小的運動量開始循序漸進,逐步達到適當的運動量,以加強體內脂肪的消耗,經過上述行為,輕度的脂肪肝就能夠逆轉。
建議患者平時多休息,保證充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累,保持愉悅的心情和穩定的情緒,避免過度緊張和壓力過大。患者還應該適當的進行體育鍛煉,增強身體素質,有助于病情的恢復,切記不要進行劇烈運動。