鉀對人體有什么作用

概述:

鉀在人體中是一種不可缺失的常量物質(zhì),大部分存在于人體的各個(gè)細(xì)胞之內(nèi),與細(xì)胞外的鈉,可形成互相協(xié)調(diào)的作用,以此來使人體的血液與體液中的酸堿和水分保持平衡,人體內(nèi)一旦缺鉀,就會出現(xiàn)全身無力、疲憊、頭暈嘔吐、心律不齊,如果嚴(yán)重缺鉀,會導(dǎo)致呼吸衰竭以致死亡。

功效和作用:

1.存在于細(xì)胞內(nèi)外的鉀濃度可以對心肌的興奮性、自律性、傳導(dǎo)性起到維持的作用,并對懚肌的傳導(dǎo)性功能的維護(hù)也是必不可缺的,

2.鉀還具有對神經(jīng)肌肉的傳導(dǎo)性作用,如果人體中的鉀含量不足,就會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疾病。

3.鉀可對保持人體中的水分平衡,起到一定作用。

4.鉀還可以調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡,如果人體的酸堿平衡出現(xiàn)異常,就會導(dǎo)致生病。

5.鉀還可以起到維持人體新陳代謝平衡的作用。

6.鉀對人體內(nèi)的細(xì)胞和血管中的垃圾,有清潔的作用。

7.鉀還具有給人體供氧的作用。

相關(guān)食物:

鉀是人體中不可缺少的重要元素之一,在日常食物中,有很多都含有鉀元素,如杏子、柑桔、柿子、獼猴桃等水果,都富含人體所需要的維生素和鉀元素,含鉀相對較高的食物有玉米、黃豆芽、羊肉、牛肉、香蕉等,這些食物中含鉀量都在270-500毫克之間,各種豆類食物、花生、蘑菇、海帶、蓮子等,鉀的含量都在1000毫克以上,還有土豆、木耳、筍、鏝魚等,含鉀量也在500毫克以上。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 天堂资源在线中文| 乡村乱妇一级毛片| 99网站在线观看| 男人的好电影在线观看| 快穿之肉玩具系统| 国产一区二区女内射| 久久91亚洲精品中文字幕| 色多多视频在线| 成年人视频在线观看免费| 同性女电影三级中文字幕| 中文国产成人精品久久水| 精精国产XXXX视频在线| 性中国自由xxxxx孕妇| 免费无码黄动漫在线观看| jizzjizz18日本人| 波多野结衣无内裤护士| 国产超碰人人模人人爽人人添| 亚洲欧美日韩国产一区二区三区精品 | 久久午夜无码免费| 菠萝蜜视频在线观看| 我和岳乱妇三级高清电影| 午夜精品久久久久蜜桃| www.夜夜操.com| 波多野结衣动态图| 国产精品国产三级国快看| 亚洲av无码片vr一区二区三区 | 男女超级黄aaa大片免费| 大香人蕉免费视频75| 亚洲欧洲久久久精品| 天天综合天天色| 日本久久综合网| 全彩里番acg里番本子h| AV无码精品一区二区三区宅噜噜| 波多结衣一区二区三区| 国产真人无遮挡作爱免费视频| 久久精品一区二区东京热| 色多多网站入口| 天天操天天干视频| 亚洲午夜国产片在线观看| 青青草97国产精品免费观看| 巨胸喷奶水www永久免费|