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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當的補充體內的營養物質，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進維生素的吸收，從而促進胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫食療的角度來講，黑豆是入脾經和腎經的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 8904次

• 大蒜最好怎么吃

  為了保證大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原則，用生蒜拌涼菜、調制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高熱，煮熟后營養成分受破壞，便失效。大蒜素并非大蒜天然生成，是大蒜含有的成分跟空氣接觸后氧化產生的，所以，吃大蒜時要先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，才能產生大蒜素。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 47639次

• 黑豆茸治便秘嗎
  黑豆茸可以用于治療便秘。通常適當的食用黑豆茸，能夠在一定程度上軟化大便，能夠促進排便，可以緩解便秘癥狀，防止大便過于干燥。但是僅僅通過使用黑豆茸是無法根治便秘的，還要調整生活方式和飲食結構，比如，不要吃辛辣刺激過于堅硬，水分含量少的食物，而且要適當的運動，不要久坐不動，每天還要按摩一下腹部，促進胃腸道的蠕動。必要時，還可以配合其他的一些藥物來使用，比如乳果糖。此外還可以選擇使用益生菌，比如雙歧桿菌，乳酸菌等。以及必要時還要檢查腸道內鏡，如果有腸道的良性或者惡性的占位性病變，應該及時的進行手術，放療，化療等治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-05-14 3371次

• 怎么吃治便秘
  便秘的病人，飲食是非常需要注意的，平時要養成良好的飲食習慣，要吃一些容易消化吸收的食物，比如藕粉、蛋白粉，新鮮的蔬菜，新鮮的水果，五谷雜糧，鮮榨果汁，酸奶，稀飯、面條、小米粥、瘦肉，魚肉等等食物。不要吃辛辣刺激的，非常堅硬粗糙，不容易消化吸收的，非常油膩的食物，要少吃多餐，避免暴飲暴食，不要抽煙，不要喝酒，少吃零食，尤其是甜食。平時不要，久坐不動，要適當的運動鍛煉，比如散步，打太極，做體操，練瑜伽等等有助于促進胃腸蠕動，促進消化，促進排便，改善便秘。
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  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-02-16 2026次

• 黑豆治便秘嗎
  病情分析：在臨床上，黑豆并不治療便秘，黑豆含有的膳食纖維比較多，一般來說并不會引起便秘，但是對于便秘的治療也并沒有明顯的作用。在臨床上治療便秘的主要是一些潤腸通便的瀉藥，有時候還需要進行積極的手術治療。意見建議：對于便秘患者一定要建議多吃蔬菜，多吃水果，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水效果比較好。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-14 901次

• 黑豆怎么吃最好促排卵
  病情分析：黑豆可以選擇煮著吃，或者打成豆漿吃，都可以起到促排卵的作用。如果卵泡發育不好的情況下，建議選擇到正規的醫院進行激素水平的化驗，然后選擇促排卵治療。意見建議：避免在家自行使用民間土偏方，這樣容易導致身體出現異常，而且有可能出現反作用。一般在臨床上主要使用氯米芬進行促排卵治療，但是一定要在醫師指導下用藥。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-26 2204次

• 黑豆怎么吃治便秘最好
  黑豆一般不存在怎么吃治便秘最好的說法，黑豆治療便秘的說法沒有科學依據，如果使用方法不當，還可能會導致便秘的情況加重。黑豆是日常生活中比較常見的食物，營養價值比較豐富，每天適量的吃一些黑豆，可以補充身體所需的蛋白質、鈣元素以及膳食纖維，而且黑豆中的礦物質含量也比較豐富，對增強身體免疫能力有一定的幫助。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 347次

• 黑豆怎么吃治便秘比較好
  便秘是許多人面臨的健康問題，而黑豆作為一種營養豐富的食物，其適當的食用方式有助于緩解便秘。下面將介紹幾種推薦的黑豆食用方法。黑豆可以通過煮粥的方式來食用。將黑豆與大米一同熬煮，不僅使黑豆的營養成分更易被人體吸收，同時粥品的軟糯口感也有助于消
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-14 0次