小孩經(jīng)常肛裂可能是不注意飲食、生活習(xí)慣不規(guī)律、缺少運(yùn)動(dòng)等方式引起，可以通過(guò)糾正飲食習(xí)慣、改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式改善。
1、糾正飲食習(xí)慣：
小孩可以吃一些富含膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、菠蘿、黃瓜、芹菜等，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠在一定程度上幫助大便順利排出，對(duì)于緩解肛裂有輔助效果。
2、改善生活習(xí)慣：
平時(shí)家長(zhǎng)還要保證小孩充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)期過(guò)度熬夜，也要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，能夠減輕對(duì)肛裂傷口的牽拉刺激，對(duì)于治療肛裂也有一定的幫助。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
可以根據(jù)自身的具體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育活動(dòng)，比如慢跑、跳舞、打球等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以改善肛門(mén)周圍的血液循環(huán)，而且還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也能夠緩解肛裂引起的癥狀。
除了以上幾種方法，還可以通過(guò)按摩穴位的方式改善。平時(shí)家長(zhǎng)也要讓小孩多飲水，能夠促使大便軟化，也可以防止肛裂的癥狀加重。如果癥狀持續(xù)得不到緩解，也可以到醫(yī)院的肛腸內(nèi)科進(jìn)行就診，查明具體的病因后規(guī)范治療。
