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• 晚上吃蘋果相當于吃“毒蘋果”

  我們說啊在不該吃的時間吃進去，會起反作用。從營養學的角度來看，晚上吃蘋果的確不如早上吃得好，對于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時或睡前兩小時，這樣影響較小！對于身體健康的人來說睡前一小時吃蘋果，能消除口腔細菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮靜的安眠藥，無副作用。對于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 96010次

• 蘋果肌是什么

  實際上在醫學上，按照解剖來講并沒有這塊肌肉。蘋果肌是一個形容詞，就好像以前我們上小學的時候造句，說這個小朋友臉圓圓的，像個紅蘋果一樣。之所以叫蘋果肌，是因為圓圓的臉龐，給人一種年輕有活力的感覺。如果面中部比較凹陷，人就會顯得比較蒼老。蘋果肌具體就是在我們的臉蛋側方，隨著年齡的老化，由于脂肪的缺失，很多女性朋友這個地方就顯得扁。如果是一個兒童，一個嬰兒，我們看他肥嘟嘟的臉龐，那個位置我們就叫蘋果肌。蘋果肌我們可以通過填充，來彌補容量的缺失，來達到年輕化的作用。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-10-22 23458次

• 生蘋果熟蘋果哪個治便秘
  生蘋果對于緩解便秘有得比較好的效果，因為生蘋果里面含有大量的維生素和膳食纖維，能夠起到潤腸通便的作用。蒸熟的蘋果能夠有緩解腹瀉的作用，蒸熟了的蘋果里面的維生素和膳食纖維被破壞掉，所以對于改善便秘效果不好。如果有便秘的現象，平時還可以適量的吃一些其他的粗纖維的水果和蔬菜之類的，比如適量的吃一些芹菜，菠菜或者是韭菜，西紅柿，黃瓜之類的，粗纖維的蔬菜對于改善便秘效果會比較好。有便秘的現象，平時注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免吃辣椒，否則會導致大便干燥，加重便秘的現象。
  語音時長 01:10”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-08-10 8288次

• 蘋果的作用和營養價值
  蘋果是能夠增進記憶，提高智能的一種水果，蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，更重要的是含鋅元素，鋅是人體許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，并可以通過酶廣泛地參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝，還可以構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質必不可少的因素，所以常吃蘋果是可以提高記憶力。蘋果具有降低膽固醇含量的功效，常吃蘋果能使體內膽固醇免受沉積，再有就是蘋果還具有通便止瀉的雙重作用，蘋果里面含有大量的鉀，能與人體過剩的鈉鹽相結合，所以是能夠起到降血壓作用。
  語音時長 01:21”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-26 17260次

• 蘋果蒸了還有營養嗎
  病情分析：蘋果蒸熟之后也是有營養的，但是需要注意蒸的時間不要過長。如果蒸的時間過長的話，容易導致維生素群被破壞，影響到營養的吸收，蒸熟之后的蘋果能夠起到促進人體細胞生長，還能夠減少腸胃功能的負擔。意見建議：建議患者平時可以適當的吃一些蒸蘋果，同時一定要做到營養均衡，飲食多樣化，不挑食，不偏食，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，增強體質，提高抵抗力。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-07-23 4509次

• 蘋果燒熟吃有營養嗎
  病情分析：蘋果燒熟吃會有一定的營養損失，特別是不耐熱的維生素損失較大，但由于燒熟后膳食纖維和微量元素等更有利于人體的吸收，蘋果燒熟吃仍然營養豐富，可補充人體所需的多種營養物質。意見建議：對吞咽困難、口腔潰瘍、牙周炎等不方便咀嚼的人，蘋果宜煮熟后食用，如果煮熟后口感不好，可適當添加糖調節口味。如果采用燒烤的方式，蘋果不宜考得過焦，否則不但營養損失較大，而且容易產生有害物質。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-20 3409次

• 綿蘋果和脆蘋果哪個營養價值高
  綿蘋果和脆蘋果的營養價值是一樣高的。蘋果主要含碳水化物，其中大部分是糖，未成熱果實還含淀粉，隨著果實的成熟而消失。蘋果味甘酸，具有益胃、生津解酒的作用。從現在醫學角度現代營養學角度來說，富含有果膠，各種控物質維生素，然后還有各種酸，主要為蘋果酸，其還有一個比較特殊的還有維生素H，H也是B族維生素的一
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-18 4931次

• 綿蘋果和脆蘋果哪個營養價值高
  綿蘋果和脆蘋果在營養價值上并無高下之分，兩者的營養價值并無顯著差異。綿蘋果和脆蘋果主要含有碳水化物、多種維生素及礦物質，對于人體健康都有諸多益處。綿蘋果和脆蘋果在主要營養成分上并無明顯區別。它們都富含果膠、維生素、礦物質等，這些成分對于促進
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-16 0次