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• 生完孩子肚子很大很鼓怎么回事

  一般生完孩子以后子宮有一個(gè)恢復(fù)的過程，而且懷孕期間因?yàn)樽訉m增大會(huì)導(dǎo)致有的人腹直肌出現(xiàn)分離，還有一個(gè)原因是因?yàn)榉置湟院筮^度的進(jìn)食造成的營養(yǎng)過剩，進(jìn)而造成腹部脂肪堆積，所以會(huì)顯得腹部很大。所以出現(xiàn)肚子很大要積極的尋找原因，如果是腹直肌分離引起的腹部肥大，可以通過鍛煉腹肌的辦法幫助腹直肌恢復(fù)正常；如果是營養(yǎng)過剩引起的需要適當(dāng)控制飲食，可以增加腹部運(yùn)動(dòng)，減少腹部脂肪的堆積；如果是子宮恢復(fù)不良引起的腹部肥大，一般會(huì)伴有其他癥狀，比如陰道惡露時(shí)間長、惡露量增加，甚至惡露有異味等情況，所以不能一概而論。

  

  01:38
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-04 3591次

• 1歲寶寶拉肚子怎樣止瀉

  一歲的寶寶已經(jīng)添加了很多輔食，如果家長朋友們?cè)谄綍r(shí)喂養(yǎng)寶寶的方法不正確，或者寶寶腹部受涼，就會(huì)出現(xiàn)拉肚子、消化不良等癥狀。這時(shí)家長需要及時(shí)采取有效的方法，幫寶寶緩解癥狀，那怎么在家護(hù)理呢?第一，幫助孩子調(diào)整飲食，防止腸胃負(fù)擔(dān)加重而導(dǎo)致腹瀉癥狀加重，同時(shí)還可以讓孩子多吃一些具有收斂止瀉作用的食物，比如姜茶、熟蘋果，都是不錯(cuò)的選擇；第二，腹瀉的原因多樣，如果寶寶是由于受涼引起的拉肚子，父母可以給寶寶煮些姜茶，這樣可以及時(shí)的調(diào)理腸胃，去除寒氣。但要注意少放一些生姜，防止辣味太重而導(dǎo)致寶寶喝不下。也可以使用外用治腹瀉藥丁桂兒臍貼，具有健脾溫中、散寒止瀉的功效，對(duì)小孩受涼引起的腹痛、腹瀉有不錯(cuò)的治療作用。第三，孩子拉肚子一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，同時(shí)應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)食，而不是禁食。如果通過這些護(hù)理方法，孩子還是拉肚子，就需要去醫(yī)院查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確治療。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:41
  寧慧娟 副主任醫(yī)師首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院

  2021-07-13 20958次

• 腹直肌分離3指鍛煉方法
  腹直肌分離鍛煉的方法主要是腹式呼吸法為主，下面我給大家做詳細(xì)的介紹，通常主要是以膈肌運(yùn)動(dòng)為主，配合上腹部的運(yùn)動(dòng)，主要是是鍛煉腹橫肌，以從內(nèi)部收縮腹部，主要是取仰臥位或者是舒適的坐姿，松開腰帶，全身放松。將右手放在腹部的肚臍，左手放在胸部，吸氣時(shí)向外擴(kuò)張胸部，呼氣時(shí)向內(nèi)收腹，最大限度的把肚臍吸引到脊柱，略停5-10秒，此為一個(gè)循環(huán)。要注意整個(gè)過程中要盡量保持胸腔的不動(dòng)，還有就是循環(huán)往復(fù)，保持呼吸節(jié)奏一致，每次五到十分鐘，每日三次，鍛煉腹橫肌，從內(nèi)部收縮腹部，方法也有仰臥，兩膝彎曲約九十度，腳掌平放，全身放松。
  語音時(shí)長 1:42”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 13292次

• 腹直肌分離自測(cè)
  懷孕后期肚子越來越大，兩條腹直肌逐漸拉開。多數(shù)女性腹部肌肉都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)空隙，也就是左邊變成了右邊，這個(gè)空隙通常在產(chǎn)后四到八周逐漸關(guān)閉。對(duì)于一部分女性在懷孕期間腹部肌肉可能會(huì)過度拉伸，這種情況稱為腹直肌分離。如何自測(cè)腹直肌情況有下列方法第一平躺仰臥屈膝，露出腹部。第二左手在頭后支撐，右手食指和中指垂直探入腹部，身體放松。第三上身抬起，感覺兩腹直肌向中間擠壓手指。如果感覺不到擠壓，就把手指向兩側(cè)挪動(dòng)，找到緊張的肌肉，測(cè)量兩側(cè)肌肉的距離。第四自我診斷，兩指以內(nèi)為正常，兩指至三指，建議通過運(yùn)動(dòng)改善，三指以上建議就醫(yī)。
  語音時(shí)長 1:37”
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2018-09-07 29218次

• 腹直肌分離3指鍛煉方法
  產(chǎn)后1年內(nèi)、腹直肌分離的寬度小于3指的，經(jīng)過收腹等正確的腹部鍛煉有可能恢復(fù)正常，切勿做仰臥起坐等使腹直肌彎曲的動(dòng)作。如果分離寬度超過3指，產(chǎn)后1～2年仍不能縮小恢復(fù)的應(yīng)該考慮進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)是將腹白線變窄、分離的腹直肌重新靠攏，可以通過開放手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)兩種方式實(shí)現(xiàn)。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 11504次

• 產(chǎn)后腹直肌分離4指嚴(yán)重嗎
  病情分析：產(chǎn)后腹直肌分離四指還是比較嚴(yán)重的，這種情況常常是因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候胎兒逐漸增大，導(dǎo)致的腹直肌分離，在產(chǎn)后只要是注意休息，加強(qiáng)腹肌的鍛煉往往會(huì)使腹之肌分離的現(xiàn)象得到明顯改善。意見建議：建議在產(chǎn)褥期的時(shí)候最好臥床休息，并且建議在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)。過了生理恢復(fù)期之后可以做仰臥起坐鍛煉腹直肌。
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2020-04-15 8309次

• 腹直肌分離1指肚子還是很大
  腹直肌分離是許多新媽媽面臨的問題，它通常表現(xiàn)為腹部肌肉松弛，肚子顯得較大。即使分離程度只有1指，也可能導(dǎo)致明顯的腹部膨隆。這種情況的發(fā)生，主要與以下幾點(diǎn)因素密切相關(guān)。懷孕期間，隨著胎兒的生長，腹部逐漸隆起，腹直肌受到持續(xù)拉伸。分娩后，若未能
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 腹直肌分離怎么修復(fù)
  腹直肌分離可以通過運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行修復(fù)，也可以通過手術(shù)方式進(jìn)行修復(fù)。1、運(yùn)動(dòng)方式：可以選用腹式呼吸，腹式呼吸的主要作用是鍛煉腹橫肌，促進(jìn)內(nèi)部肌肉收緊，步驟如下，平躺或端坐，全身放松，用鼻子緩慢吸氣，直到不能再呼吸為止，保持住5-10秒的時(shí)間再慢慢的吐氣，每日?qǐng)?jiān)持此運(yùn)動(dòng)10分鐘左右，也可以做仰臥屈膝，選仰
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-17 10169次