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• 心里著急發慌難受怎么辦

  首先區分一下是自己心情的問題還是身體的問題。如果說可能最近有一些著急、不愉快的事情所導致的，就是心理精神的問題。如果是身體出現的問題，可以做心電圖或者24小時動態心電圖監測。老人如果出現發慌難受，首先要看有沒有心律失常，建議做一個24小時動態心電圖監測，一般老年人可能更多見的是緊張、操心、焦慮等精神心理問題所導致的。平時要注意保持好心態、好心情，不能太過操心、太勞累、太緊張，注意規律生活，規律飲食，也可以多出去曬曬太陽，同時還要注意跟人多溝通，幫助轉移一下注意力。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-11 4791次

• 晚上睡不著心里發慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮靜劑或者調節神經藥物進行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復發作，應該到醫院及時就診。還應該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應該及時找醫生就診。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 3542次

• 很煩躁怎么辦
  1，要讓自己安靜下來，鬧情緒的時候，閉上眼睛，或者到沒有人的地方靜一靜，可以讓心情好很多。2，閉上眼睛，深呼吸很有效果，在野外的時候，清新的空氣可以讓人忘記一切的不愉快。3，喝一口水，喝一口水對平復心情有很有幫助，最好是涼的白開水，牛奶、橙汁的效果不一定比白開水好。4，聽一首音樂，一首安靜的純音樂，也可以讓人安靜下來，不要聽激情的搖滾樂，搖滾樂只會讓心情更加的煩躁。5，活動一下手臂，動一動，轉一轉自己的手臂，做一做體操，可以讓身體舒緩一下，心情也會好很多。6，看看綠色的植物，調節一下煩躁的心情，植物有香氣，可以讓人很快的鎮靜下來。7，運動可以分散注意力，讓人忘掉煩躁，跑步或者游泳，對于轉移注意力很有幫助。
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  萬興松 主任醫師安徽省精神衛生防治中心

  2022-06-26 98600次

• 最近很煩躁怎么辦
  煩躁是一個非常廣義的表現形式，在精神心理疾病當中很多人可能出現，所以說首先煩躁是一種正常的情緒表達，可以通過自我調整的方式來改善，可以在煩躁的時候外出運動，消耗體內過剩的能量，可以找親朋好友訴說自己煩躁相關的內容，聽音樂，運動，做瑜伽，做一些自己感興趣的活動，轉移注意力。如果說通過這樣自我調整的方式不能改善目前的狀況，而且這種煩躁持續時間較長，已經影響到工作學習生活、家庭和社會功能，這時建議到精神心理科進行明確診斷，因為煩躁作為非特異性的癥狀可能出現的疾病比較多，在已經確認以后應該遵從醫生的治療方案全病程治療，及時復診，避免病情加重復發。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2019-01-10 8987次

• 為什么心里煩躁不安
  心里煩躁不安是由于對某件事過度擔心，和對沒有發生的事情產生過多的焦慮和緊張。對于這種情況下，應該是對癥治療，或者是采用一些轉移療法。讓自己身心變得放松，晚上睡前可以看一些社交軟件，或者是聽聽廣播。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-15 4403次

• 心里煩躁是怎么回事
  心里煩躁，一般都是由于最近有什么不順心的事情，或者是生活工作壓力比較大所導致的，這種情況可以放松心情，不要給自己太大的壓力，睡前可以喝溫牛奶，或者是用熱水泡腳，這樣可以使全身血液循環，有助于身心得到緩解。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-15 4302次

• 心里煩躁難受想哭
  心里煩躁難受想哭有可能是抑郁癥、焦慮癥等原因造成的，需要通過藥物治療心理治療的方式進行改善。1、抑郁癥：抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況，有可能是因為心理因素造成的，也有可能是生理因素引起的，不排除是社會環境因素的原因，會導致患者出現心境低落、思維障礙、意識活動減退等表現，有可能會引發患者心里煩躁難受
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-07-19 771次

• 心里著急發慌煩躁雙腿酸難受
  心里著急，發慌，煩躁，雙腿酸難受可能是由于焦慮癥、雙相情感障礙等因素導致的。1、焦慮癥：如果患者患有焦慮癥，可能會出現坐立不安、煩躁、心慌、呼吸急促等癥狀，而導致患者出現心里著急，發慌，煩躁，雙腿酸難受的情況。此種情況可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如勞拉西泮片、阿普唑侖片等。2、雙相情感障礙：
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-07-18 1855次